大鱼大肉，一吃就上火？三味药茶饮，泻三焦之火，缓解饮食不适

在生活中我们公认鱼和肉都属于血肉有情之物，都是温性食物，和米面食物或者水果类食物相比，补益的作用更强，营养更高。但是这些也不宜多吃，为什么呢？

中医认为鱼生火，肉生痰，如果我们吃得太多了，就会使体内津液代谢失常，产生痰浊堆积在体内，之后来不及运化就会在体内捂出火气。于是，很多人就会有胃火上炎或者心火上炎，出现口腔溃疡，咽干口干，舌红的情况。

第一味淡竹叶，淡竹叶就是竹子的叶子，味甘淡，性微寒。具有清热泻火，除烦利尿的功效。主要常用于热病烦渴，口疮、尿痛等症状。

第二味就是栀子苦，寒。归心、肺、三焦经，具有泻火除烦，清热利湿，凉血解毒的功效栀子味苦性微寒，栀子的苦寒清降，下降到身体的各个脏腑，起到清心清肺，清三焦之火的作用，还有利小便的功能。如果有热性的虚火可以起到清热除烦的功效，可以让心火从小便利出。

第三味就是川牛膝，川牛膝是一味活血通经，疏络经脉的中药，味有点苦，归肝、肾经。具有逐瘀通经、引火下行、通利关节、利尿通淋的功效，主要常用于跌扑损伤，风湿痹痛，通利关节、腰酸背痛等症状。对于一些上热下寒体质的人也有着非常好的效果。

这三味组合，栀子起到清三焦之火的作用，而川牛膝可以在人体中打造出来一个可以下行泻火的通道。最后淡竹叶的特点就是利尿，让我们身体的火从小便排走，这一款茶可以说是很适合经常大吃大喝的人。

此法虽好，但是要注意辩证，喜欢的朋友请长安点赞三秒，关注转发收藏，我是中医李斌斌