宋美龄常年熬夜，中年曾患上癌症，为何还能活到106岁的高龄？
说起宋美龄，相信很多人都很熟悉，因为她的身份比较特殊，作为蒋介石的妻子，宋氏三姐妹，宋美龄无疑是大众关注的对象。
但是一生跨越了三个世纪的宋美龄，生活方式并非世人所想的那般健康。
宋美龄既会抽烟亦会喝酒，在作息上又常常是昼夜颠倒，平日里往往烟不离身。
四十岁时，宋美龄患上了乳腺癌，为此做过两次切除手术，九十岁时，她又患上了卵巢肿瘤，并且以高龄接受手术后，仍旧活到了一百零六岁。
看到这里大家这不免有些匪夷所思，两次患癌的宋美龄缘何能够如此长寿呢？她的贴身仆从道明原因。
“健康饮食”宋美龄出生在一个富裕的家庭，对自己的饮食非常挑剔，因此她对饮食提出了很高的要求，并在生活中对自己的厨师有一些原则。
因为她从小在美国学习，饮食习惯深受西方文化的影响，宋美龄特别喜欢吃刚摘下来的蔬菜，即蔬菜做的沙拉，她认为煮熟的蔬菜会失去营养和味道，所以经常吃生的各种各样的蔬菜。
因此宋美龄的三餐都基本上是花花绿绿的蔬菜，她最喜欢的早餐是芹菜配低脂沙拉酱和两片黄油面包；午餐是一点米饭和其他蔬菜，晚餐的基本食物仍然是碳水和蔬菜。
除此之外，宋美龄对柠檬的喜爱也超乎想象，她用早餐时习惯喝一杯柠檬水，炒菜时厨师也会根据宋美龄口味，用柠檬往菜里挤汁调味，就连外出时，宋美龄也会带上一瓶柠檬汽水解渴。
到了晚年，为了减轻肠胃负担，宋美龄的早餐更是直接简化成了一碗燕麦粥和一杯柠檬水。
“睡前按摩”宋美龄有失眠的毛病，所以要让宋美龄入睡并不是一件容易的事情。
让宋美龄进入梦乡这需要有人来帮助她，那就是睡前按摩，这样可以让全身的经络得到疏通，促进血液循环，这样的操作，对宋美龄来说是一种非常美妙的享受。
按摩是一种非常好的保健方式，可以很好地促进血液的流通循环，宋美龄为了获得优质睡眠，她要求仆从们整夜给她按摩，从头到脚，身体的每个部位都要按摩得到。
宋美龄坚信按摩可以促进全身血液循环，胸腺按摩也能起到保健的作用，不仅可以美容养颜，还能促进睡眠。
宋美龄当然不会自己给自己按摩，每天午睡和晚睡前，都有两名贴身护士轮流为她做全身按摩。
蒋府下人都知道夫人喜欢按摩，就都卖力地学习按摩手艺以讨得宋美龄欢心，到最后，人均学得一手按摩功夫。
“情绪宣泄”人活一生，可能会为很多事感到烦恼、忧愁，然而宋美龄就没有这种烦恼，从千金小姐到蒋家夫人，她的身份地位愈加尊贵，她没有生气的必要，就算是动怒了，上至蒋介石，下至蒋府仆从，都可以是她的出气筒。
宋美龄虽然惜命，但她对生死看得很开，即便是被查出乳腺癌，她也依旧保持着良好的心态。
这或许也是她贴身的顶级医疗团队给她的底气，像常人若是发现自己得了癌症，又有几个能像宋美龄这样安然自若呢。
“注重排毒”随着生活水平的提高，现代人越来越注重养生排毒，但其实宋美龄在很早就已经开始实行了，据说宋美龄每天晚上睡觉前都会进行排毒，并且几十年如一日的不断坚持着。
排毒对于身体有非常重要的作用，排毒相当于排便，将体内的毒素和垃圾排出体外，身体也会更健康。
宋美龄虽然生活作息不规律，常年熬夜，但她在别的方面非常懂得养生之道，这也使她虽然曾患上癌症，也能活到106岁的高龄，宋美龄的长寿秘诀大家不妨借鉴一下，对此你还有什么看法呢？欢迎在评论区内留言。