三个出气穴一道祛斑茶

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三个出气穴

1. 膻中穴

位于两乳根连结的中心处，有宽胸理气功效。

这个穴位可调理人体一身气机，可用于一切气机不畅疾病。

像爱生闷气、心烦胸闷等情志疾病，或心气郁滞等心脏病变等。

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2. 巨阙穴

在膻中穴正下方，即肚脐正上方6寸处。

这个穴位可治疗胸闷、气短、健忘、心烦等病症。

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3. 太冲穴

位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

生气时，多按此穴，就像找到了出气筒一样。

这三个穴位一般都各揉3分钟即可。太冲穴也可以用力按压。

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另外，临睡前还可推一推肝经。

推肝经是沿着足厥阴肝经的循行路线从上往下推。

从腹股沟处沿大腿内侧往下推到内脚踝处即可。

推肝经，疏肝解郁，助肝藏血。肝气条达，人就神清气爽，内心平静安宁。

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一道祛斑茶

当归2克，黄芪10克，玫瑰花6克，佛手6克。

保温杯开水冲泡代茶饮

“有诸内，必形于外”，女人脸上有斑，看似是面部问题，实际是内在的问题。

从根本上来讲，是由于女性气血不足，导致气血不能上荣于面所致。

《景岳全书》：“人有阴阳，即为血气。阳主气，故气全则神旺；阴主血，故血盛则形强。人生所赖，唯斯而已。”

气为血帅，血为气母，气血旺盛时，人就会“形强”，具体到面部就表现为面色白皙红润。

当归味甘而重，专能补血;气轻而辛，能行血，补中有动，行中有补，为血中要药。

既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。

黄芪补气，甘，微温，补而不燥，补气固表，除毒生肌，利水消肿，可让肌肤更加水嫩。

玫瑰花活血散瘀、美容养颜、清热解毒，而脸上的“斑”不正是毒素瘀积在面部吗？

佛手理气健脾、疏肝和胃。

整个方子让女人的气血运行更加顺畅，同时还可排毒散瘀。

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