简单的一杯黄芪红枣水，作用居然这么大

黄芪，味甘，性温，主入脾、肺二经，有补中、益气、升阳之功。

红枣，味甘，性平，能健脾养胃、补气养血、安神和气。

黄芪、红枣结合，一同泡水有什么作用呢？

1、调理血虚

女性是很容易血虚的，大多血虚还会引起气血不足，通常表现为：

经期小腹绵绵作痛，腹部有坠痛感。经期揉一揉、暖一暖会舒服一点。

月经量少，经色淡，一般三天就差不多完了。

还可能伴有面色苍白或萎黄、少气懒言、神疲乏力等症状。

2、调理气虚

有句话是“血虚怕冷，气虚怕饿”，气虚的人容易饿，总想着吃，就很容易发胖，而且是“虚胖”。常表现为：腰酸腿痛、心慌气短、疲乏多汗。

调理虚胖，最好的办法就是补气。晚上可以用黄芪泡水喝，多喝水，少吃饭。

食疗方：医学史上著名的“金元四大家”之一的李东垣，有个很出名的补气血方——黄芪当归汤。

准备黄芪30克，当归、红枣各10克。

1、将黄芪、当归、红枣洗净，加入适量水，煎煮40分钟，取汤汁；

2、药渣再加水适量，煎煮30分钟，再取汤汁，合并药汁。

3、每日的清晨，稍微加热，饮上一碗即可。

每天坚持饮用，能补养气血，还能用于气血不足所引起的面色萎黄、头昏目眩、疮疡及不收口、关节疼痛等症的辅助食疗。

手把手教你选上好黄芪

1、闻

优质新鲜的黄芪，有一股浓郁的豆香味，特别好闻；陈旧的黄芪没什么味道，闻不出来。

2、尝

取一片生黄芪放嘴里尝一尝，如果是甘甜的，说明品质相当不错；如果如果有酸味、怪味，说明熏过硫磺。

3、看

黄芪表面偏褐色，里边发黄，如果外圈发黑，那可能是发霉了。

切片的黄芪，并不是越大越好。市面上有一些特别宽的黄芪片，薄薄的，外表很诱人，价格也很高，是用普通黄芪用机器压扁拼接而成的。

4、产地

黄芪的产地，主要在东北和西北。甘肃的黄芪是个不错的选择。

好的食材，能让养生事半功倍哦~

黄芪和红枣一起搭配，养气又补血，气血虚的朋友不要错过哦！

买不到正宗的黄芪咋办，不怕，养生君为你们准备好了，买了十几种黄芪进行对比，最终评选出，这款黄芪片深得我心。

无论是气味、味道、外观、产地，都经过了考核，泡出来的水也是明亮可人，不得不爱。

每天早上喝上一杯再出门，精气神都足了。到了办公室再用开水泡些黄芪片，一整天都精力充沛、干劲十足！

我自己天天把黄芪枸杞红枣汤当茶喝，喝了几个月后，体质真的有改善，还惊奇地发现皮肤越来越细致有光泽，连以前的黑斑也变淡了！

注意：黄芪虽是补气养血的佳品，但是它的禁忌我们也不能忽视，对于湿热体质的人是不宜饮用黄芪泡水的；此外女性如果在月经期、妊娠期，也不能喝黄芪泡水。