三健三减是预防老年慢性病的关键！

专家答疑：

为何老年人患慢性病风险高？

慢性病全称为慢性非传染性疾病，往往持续时间长，是遗传、生理、环境和行为因素综合作用的结果。主要包括心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病和口腔疾病以及内分泌、肾脏、骨骼、神经等疾病。通常来说，所有年龄段的人都可能患慢性病，但很多病症往往和年龄较大的人群相联系。因为慢性病是全生命周期危险因素逐渐累积的结果，随着年龄增长，身体机能下降，各器官逐渐老化，抵抗力下降。此外，由于自我健康管理意识薄弱、积劳成疾等原因，农村老年人患多重慢性病的风险更高。

慢性病的防治重点

多数慢性病起病隐匿，病程长而且病情迁延不愈，因此应做到“三早”——早预防、早发现、早干预。

对老年慢性病管理的建议

老年慢性病管理主要分四步，包括健康咨询、健康筛查、免疫接种及药物干预治疗。一旦出现身体不适，老年人应尽早到正规医院进行健康咨询，做到疾病早发现；还要定期体检，对慢性病进行筛查，特别要关注家族中是否有遗传倾向的疾病病史。免疫接种是一种好的干预办法，老人可根据身体情况选择接种乙肝疫苗、流感疫苗等。

一些慢性病处于早期时，药物干预治疗能很好改善病症。老年人慢性病大多属于增龄性疾病，只要尽早开始、长期进行规范管理，就可以拥有良好功能水平，保持健康生活状态。

提高老年人健康素养也很重要。可以多开展一些老年健康知识宣传教育活动，实施老年心理关爱、老年营养膳食、老年痴呆防治等专项行动，促进老年人养成“三减三健”（减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼）的健康生活习惯，让老年人少得病、晚得病、不得大病。