想要玫瑰痤疮好得快，这7个细节必须注意！

1.痤疮是一种皮肤病，严重爆发期一定要先找医生！确诊后一定要遵医嘱，控制住病情之后就要做好日常护理。不要看了各种帖子就各种买买买，把自己的脸当做小白鼠皮肤只会越来越差！

2.炎症控制住后要规避诱因：千人千面，观察自己发作之前，是什么引起的。常见的刺激性因素，主要是高GI食物、奶制品、酒精、辣椒素、热源、含氟的牙膏；长期熬夜，内分泌失调和免疫力下降，导致皮肤自我恢复能力变差；

3.关于清洁与化妆：不要过度清洁，相对稳定期可以化妆，使用卸妆油轻柔按摩，干皮可以不需要二次清洁。油皮用氨基酸洗面奶，先打出泡沫，接着在脸上停留不要超过十秒钟，水温不超过36℃，不要让脸感觉到任何温热，不要用花洒对着脸洗，洗脸不超过10捧水，不要觉得洗不干净，洗完脸用棉柔巾按压吸干，不要任何的摩擦皮肤，请像对待婴儿皮肤一样对待你的玫瑰痤疮；

4.关于防晒：皮肤炎症爆发期是不建议涂抹任何防晒霜的，重点做好硬防晒，防晒伞或防晒帽、墨镜。毕竟防晒霜对皮肤也有一定负担，涂多了负担大，涂少了没效果，所以还是暂时做好硬防晒吧姐妹们，等稳定了再选择适合自己的防晒霜；

5.勤换枕套：丘疹型玫瑰痤疮脸上的蠕形螨是比较多的。脸上菌群失衡，皮肤抵抗力差，容易对外界有过激的反应。同时关注头皮健康，头发太油腻或有脂溢性皮炎也会加重玫瑰痤疮。枕头套勤换，要暴晒，敏感期建议使用真丝枕套，减少对皮肤的摩擦；

6.避开热源：玫瑰痤疮是不能蒸桑拿和泡温泉的，洗澡温度不宜过高，不要在洗手间这种密闭温度高的环境待太久，建议洗头、洗澡分开洗。吹头发时候吹风机温度尽量不要过高，吹完后用冷风降温。吃火锅尽量离滚烫的水蒸气远一点，吃完回家可以冷喷降温；

7.情绪：玫瑰痤疮应避免焦虑和紧张的情绪，保持适量的运动，微微出汗即可，可以分泌多巴胺的同时增强皮肤抵抗力；

最后，我认为人无完人，首先要接纳自己，每个女孩都有自己独特的美。加油呀~自信的女孩最美！

我是初颜净护肤老师，专注问题肌肤护理！