甲状腺不好的人，牢记：“1蛋、3菜”需少碰，或可保护甲状腺功能

李莹莹，家住淄博，今年36岁，是一家上市公司的员工。这一天李莹莹像往常一样在公司与跟同事边聊天边吃饭，因李莹莹前几天喉咙嘶哑，这一说话，令很多人注意到她。

这次注意的不再是李莹莹的身影哑了，而是注意到她的脖子比平常要大了一圈，在同事们的关心之下，李莹莹便请假去医院做检查了。

经过一系列检查， 医生拿着检查报告对着李莹莹痛斥道：两年勤就查出患有甲状腺结节，为什么拖到现在才来复查呢？现在若不及时调整的话娿， 很可能就会恶化成癌。

原本以为是小病的李莹莹，听了医生的话后，这才意识到问题的严重性，自此之后，李莹莹便开始下定决心一定要使结节消散。

甲状腺结节可能是这3个原因引起，避开它们

1、甲状腺激素合成异常

这可能与遗传有关，先天性甲状腺激素合成障碍的人，他们的身体激素就会出现异常，所以甲状腺处就会长出结节。

当身体当中的合成甲状腺激素的化学酶不足时，也就有了甲状腺结节，所以要了解家族当中有没有人有这种症状，及早的去医院做个检查。

2、饮食不合理

当影视不合理的话也是会导致甲状腺结节的，很多人在平时饮食过程中总是会有挑食的习惯。

而获取了过多的碘元素或者碘元素摄入不足，都有可能会降低甲状腺功能，其中最显著的影响就是导致甲状腺部位形成了结节。

3、身体碘元素的缺乏

由于饮食结构导致碘元素缺乏是导致甲状腺结节的原因是医学上公认的事实，上一个世纪，碘元素的缺乏导致甲状腺结节的原因高居榜首，随着我国碘盐的推广力度加大，目前这种致病因素比较少见了。

当然，患者在日常饮食中注意补充碘元素有助于延缓病情并预防并发症，效果显著。

甲状腺结节癌变时，身体会出现什么表现？

局部肿块变大

吞咽困难

声音嘶哑

体重下降

甲状腺不好的人，牢记：“1蛋、3菜”需少碰，或可保护甲状腺功能

【1蛋】

鸡蛋

根据相关研究发现，正常的鸡蛋都是有一层特别的防护膜，假如不断清理就会毁坏这层防护膜，使各种各样微生物菌种病菌、裂头蚴等进到生鸡蛋内，时间一长就会导致生鸡蛋产生霉变。

如果长时间食用的话，就会导致病菌在身体内沉积，进而毁坏甲状腺体细胞，加剧甲状腺的排泄压力，诱发严重的甲状腺疾病。

【3菜】

海带

海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。海带的烹调方法很多，如海带炖排骨、海带烧肉、肉丝海带、海带汤、凉拌海带丝等。

但是海带所含的碘元素含量是非常多的，若长期食用，就会无形中大量摄取过多的碘元素，影响甲状腺细胞的合成代谢，扰乱激素分泌，导致甲状腺病情加重，还可能会诱发结节病变。

菠菜

菠菜，又叫波斯菜‘红根菜，是常见的绿色蔬菜，含有丰富的甜味成分，适量食用菠菜，对身体补气有很大作用。

但是对于甲状腺不好的人来说，菠菜一定要少吃。菠菜里面含有比较多的草酸，早餐进入体内后，就会降低身体对矿物质的吸收，对钙的吸收有抑制，对身体健康也有影响，不利于散结。

萝卜

萝卜是我国最古老的蔬菜之一，富含丰富的葡萄糖苷，是一种抗氧化剂。

如果摄入过多会在身体中合成硫氰酸盐，对甲状腺功能会起到非常不利的刺激作用，导致甲状腺部位出现肥大或者是增生，同时还有可能会干扰身体对碘元素的正常利用和吸收，加重甲状腺的受损情况。

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