常喝“黄芪水”，人变瘦了？提醒：牢记3喝、3搭配，莫忘3禁忌

黄芪具有

“补气高手”

的美誉。坚持喝一些黄芪泡水，对身体健康非常有好处，民间也流传着

“常喝黄芪水，防病保健康”

的顺口溜，由此可见，黄芪的养生价值也是非常好的。

而现在生活中，人们越来越注重养生意识，经常会喝一些枸杞泡水，当然也有一些人喜欢喝一些黄芪泡水。

不过在生活中，

很多经常喝黄芪泡水的人，喝着喝着变瘦了

，难道说黄芪还具有减肥的功效吗？一起来了解一下吧。

常喝“黄芪水”，人变瘦了？

喝黄芪泡水，确实对身体好处有很多，而很多人喝着黄芪泡水能够减肥，也是主要针对一小部分人群。

这些人大多是一些身体虚弱，并且伴有严重肥胖的人，坚持喝一些黄芪泡水，能够起到补中益气的效果，同时也能够利水消肿，促进体内毒素排出，维持脾胃正常的功能运化，加速体内脂肪代谢，起到一定的减肥效果。

但是，毕竟是一种药材，也不能够常喝，所以不能够当成减肥药饮用，希望你能够特别注意。

提醒：牢记3喝、3搭配，莫忘3禁忌

【3喝】

1、贫血女性多喝

对于一些存在贫血的女性朋友来说，其实可以坚持喝一些黄芪泡水的，因为对于这类人群来说，大多是一些气血虚弱的人。

坚持喝一些黄芪泡水，

能够帮助起到补中益气的功效，改善气血虚弱的情况，

同时也可以缓解贫血的问题

，呵护女性的健康。

2、高血压者常喝

其实对于一些高血压患者来说，也可以常喝，因为黄芪在治疗心脏病、高血压这方面有着显著的功效。

能够帮助促进血液循环，加速血管内部毒素垃圾的排出，降低血液浓度，减少血栓的问题形成。

同时

也有利于控制血压水平，降低患上高血压并发症的几率

，远离心血管疾病的困扰，保护身体健康。

3、肾虚者常喝

对于一些存在肾脏虚弱的人群来说，也可以坚持喝一些黄芪泡水，因为肾脏作为重要的排毒代谢器官，一旦肾脏受损的话，对身体健康不利。

所以在生活中，也要注重适当的保养，坚持喝一些黄芪泡水，

能够帮助补肾益气，增强自身代谢能力，加速毒素排出，减轻肾脏的负担，起到养肾排毒的效果

，远离肾脏疾病的困扰，呵护身体健康。

【3搭配】

1、黄芪+山楂

在平时喝黄芪泡水的时候，其实也可以选择搭配一些山楂，山楂不仅能够帮助

健脾开胃

，同时也具有

活血化瘀

的效果。

两者搭配在一起，

既能够促进肠胃蠕动，加速毒素排出，同时也可以促进血液内部毒素排出，降低血液浓度

，保护身体的健康。

2、黄芪+枸杞

枸杞这种食材，具有极强的养生保健功效，坚持喝一些枸杞泡水，对身体健康有好处，而若将枸杞黄芪搭配在一起，两者也是天作之合。

能够帮助养肝明目，滋补肾脏，增强肾脏功能，促进体内毒素排出，减轻身体的负担

，帮助起到养生保健的效果。

3、黄芪+红枣

红枣在补气养血这方面效果是非常显著的，能够帮助为身体

补充铁元素，预防缺铁性贫血

的问题产生。

不仅如此，在生活中若将红枣、黄芪搭配在一起的话，还能够帮助

补气养血，缓解女性气血不足的问题。

同时也可以

帮助女性保养肌肤，让皮肤变得更加细腻

，让你气色红润，保持年轻态。

【3禁忌】

1、感冒的人少碰

对于一些存在感冒的人群来说，是不建议喝黄芪泡水的，因为这类人大量饮用就会加重病情的发生，影响身体健康，所以劝你还是最好，避而远之，以免影响个人身体。

2、月经期的女性

少碰

对于一些处在月经期的女性来说，很容易出现气血虚弱的问题，很多人认为这个时候坚持喝一些黄芪泡水，能够帮助起到补气生血的功效。

其实这种想法是错误的，

黄芪性味具有活血的效果，但是经血是下行的，大量饮用，反而导致体内气血运行紊乱，也会影响正常的月经周期

，对女性健康不利，所以这类人劝你还是最好少碰，希望你别不在意。

3、怀孕期间的女性

少碰

对于一些处在怀孕期间的女性朋友来说，也是不建议喝黄芪泡水的，因为像黄芪具有一定的滋补功效，如果摄入过多，就会

导致营养物质摄入超标，造成婴儿过大的情况。

再加上黄芪具有利尿的效果，也会导致羊水量减少，反而影响胎儿的正常发育

。

所以，希望怀孕期间的女性，一定要注重合理饮食，千万不要因为一时贪嘴，影响到个人和胎儿的健康。

黄芪虽好，但要牢记一些禁忌，这样才有利于养护身体，希望你能够铭记于心。