西洋参的“天仙配”找到了，每天喝一点，养肾强身、增强免疫力

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西洋参又称花旗参，是一种补而不燥、男女老少皆宜的保健品，西洋参具有补气养血，滋阴补肾，健脾养胃，延缓衰老以及美容养颜等功效。

据现代医学研究证明，西洋参具有抗衰老，抗疲劳的效果，适当吃西洋参可以增加身体的抵抗力和免疫力，改善心脑血管功能。

由于现在工作和生活的压力比较大，很多人的身体处于严重的亚健康状态，负责机体代谢解毒的肝脏，肾脏受到极大的威胁，肠胃功能也大大下降。

不过如今人们的养生意识越来越强，在日常生活当中，很多人希望通过食疗的方法来增强抵抗力，也有一些人会采用中药材的方式。

很多人认为西洋参价格昂贵，其实西洋参属于一种非常平民的养生食材，它的价格相对于人参来说要更加实惠一些。

西洋参在平时可以研磨成粉末，用热水冲服也可以用于炖蒸煮，效果都是比较突出的。

西洋参的“天仙配”找到了，每天喝一点，养肾强身、增强免疫力

西洋参+枸杞

枸杞也是日常生活当中最为常见的一种养生食材，枸杞分为两种，一种是宁夏枸杞，一种是黑枸杞，西洋参和枸杞搭配的时候可以任意选择，只不过这两者之间最大的区别就是黑枸杞当中含有的花青素含量要更高一些。

枸杞能够达到补肝养肾的效果，有助于调节肾肝损伤，腰膝酸软，头晕等症状，西洋参属于热性的食物，枸杞属于寒性的食物，这两者相结合可以进行中和适合绝大多数人来进补，饮用之后也没有什么不良反应，可以放心喝。

西洋参+黄芪

黄芪的补气效果是非常不错的，西洋参和黄芪搭配在一起，两者有补虚的效果，在中医上来讲，这两者为气血双补，能够增强身体的抵抗力和免疫力，尤其能够起到强筋补肾，增强免疫力的效果。

如果嫌这两者的味道比较苦的话，在浸泡的时候可以适当加入红枣桂圆等等，这样可以适当调一下味道。

西洋参+红枣

红枣在《中国药典》中记载：有补中益气，养血安神。

西洋参性苦、微甘，入心、肺、肾经，可用于补肺降火、养胃生津。

这两者搭配在一起，能够达到养阴益胃，补肝肾，增强机体免疫力的效果。

石斛+西洋参

西洋参、石斛搭配一起使用，有益生津，滋阴清热等功效，适合烟酒过度等人群，用于调节肝胃、增强食欲、补气提神、抗疲劳。

吃西洋参时有哪些注意事项？

1、过敏的人最好不要吃，有一些人很容易出现不良反应，出现畏寒，食欲不振，腹痛，腹泻，甚至发生痛经，一定要引起注意，也有一些人吃西洋参之后会出现皮肤过敏的现象，这些人都不适合吃西洋参。

2、脾胃虚寒以及风寒感冒咳嗽湿痰的人是不适合吃西洋参的，会加重病情。

3、在吃西洋参的时候不要吃萝卜，萝卜和西洋参是相克的，会影响西洋参的疗效，而且西洋参也不能和藜芦一同食用。

4、孕妇和婴幼儿不适合吃西洋参。

结语：如果大家喜欢用西洋参泡水喝，最好在专业的医生指导下进行，如果体质不适合就不要强行喝。