大便总是不成形？暗示身体出了什么问题？可要当心了

排便是我们每天必做的事，这个过程也算是一个排毒的过程，将身体中的废弃物排出，身体也会轻松很多。正常来说，排便应该是保持一天一便，或者两天一便的习惯。

而在我们生活中，很多人的排便习惯，都是三四天才会排一次，而且排便的过程不顺畅，排出的粪便量也少，这就容易出现便秘的情况，对身体造成损害。

还有一些人，排便规律是正常的，但是大便不成形，若是持续时间超一周，就要注意了。正常的大便应该是深黄色、形状为圆柱形，频繁排出不成形的大便，说明身体正处于一个亚健康的状态，需要调理了。

哪些因素会造成大便不成形？

粪便的形成，主要是平时吃进身体的食物，经过肠胃的代谢、消化，没用的物质排出，经过肠道混合一些杂质形成粪便，达到一定的量，就会提醒身体，想要排便。

因此粪便出现问题时，需要考虑，是否是因为饮食的问题，饮食种类选择不对，经常吃一些生冷或者是刺激的食物，对肠胃造成了刺激，就会使得粪便形成出现问题，不成形，有的时候稀如水一样，有时又非常的干燥，排不出。

粪便主要是在肠道中形成，若是饮食没问题，需要注意肠道的健康，当肠道受损，出现发炎，或者是有溃疡时，就会影响到粪便的形成，出现不成形的情况。

若是大便还有其他的情况，如黑便的出现，粪便上还会有黏液，这个时候就要引起重视了，如果身体上还伴随的腹痛、时常有恶心的感觉，可能不是简单的肠道问题，最好是尽快去查看一下。

粪便形成出现问题，跟脾胃受损也有关系，体内的湿气加重，会影响粪便排出。脾是后天之本，主运化，当它的能力下降时，会影响到身体中的代谢。

粪便排出会因湿气加重出现问题，大便不成形，而且在排出时，会出现前面是硬的，后面是软的情况，粪便比较软腻，还会粘马桶，冲水冲不干净，并且手纸的用量明显增多。

排便出现问题，对身体的影响有多大？

排便不顺畅，会使得肛门受损，出现脱肛的情况，而且经常会感觉到肛门有瘙痒、疼痛感，排便的过程很痛苦，排便的时间也会增长，一直有排不干净的感觉。

粪便不成形，就不能完全排出粪便，体内会有一些粪便积留，这些粪便就会被身体再次重新吸收。而粪便中的毒素和垃圾多，进入血液中，在全身流通，对整体都会造成伤害。

从脸部就能看出，肤色变差，有痘痘、斑点的出现，而且嘴巴中的口臭也很严重，就是因为粪便排出不畅，一些废气就通过口腔、毛孔散发出，出现口臭、体臭的几率就会加大。

那在平时的生活中，就要注意自己的饮食规律，多喝点水，可以做一做腹部运动，或者是提肛运动，对身体的改善有帮助，排便的过程也会顺畅，大便不成形的情况也会得到缓解。

大便不成形、排出有问题，对身体的损害多，而且也说明身体正处于一个受损的状态，需要尽快的调理，减少损害，若是你也有，别不当回事。