为何现在“尿毒症”越来越多？医生建议：3类食物，还是尽量少吃
尿毒症，是指人体不能通过肾脏产生尿液，将体内代谢产生的废物和过多的水分排出体外，肾脏的衰竭随着病情进展，担心市场引起的一种毒害现象，现在医学认为尿毒症是肾功能丧失后，机体内部生化过程紊乱而产生的一系列复杂综合征，简称肾功能衰竭。
根据不完全数据统计，包括患有慢性肾脏疾病患者已经超过1亿，其中尿毒症患者就有100万人左右，且每年新发病人数也逾10%左右的，速度在逐年递增。
我国人口正处在老龄化阶段，各种高血压高血糖高血脂慢性疾病高发，由此可估算我国尿毒症高危人群可高达1,500万人。
说到尿毒症，可能很多人都会恐慌，尿毒症就是肾病恶化的终末，代表着肾脏功能已经完全丧失，只能够靠着后续的呼吸机来维持生命。
关于尿毒症的发展趋势，也逐渐趋于年轻化，30岁以下人群也占了大多数部分，到底为什么尿毒症越来越趋于年轻化呢？相信大家对于“病从口入”这四个字，并不陌生，患上尿毒症不光是生活的习惯，也与不健康的饮食结构有着很大的关系。
为何现在“尿毒症”越来越多？
1、饮食的习惯
现在患有尿毒症的几率越来越多，与不健康的饮食习惯有着很大的关系，很多上班族和学生党对于自己的健康情况并不重视，经常吃速冻食物，而这些食物当中含有大量的防腐剂和添加剂，经常摄入不仅补充不到营养成分，对身体健康也会产生一定的影响。
还有一些年轻人喜欢喝碳酸饮料和奶茶，这些饮品当中含有大量的糖分添加剂以及防腐剂，经常喝这类饮品，也会导致脂肪热量堆积诱发肥胖，也会给肾脏造成很大的负担。
2、不良的生活习惯
其次就是不健康的生活习惯，不爱喝水，经常熬夜工作，生活压力大，使得身体各个器官得不到充足的休息和调整，使得脏器受到损伤。
还有就是很多人为了达到养生保健的目的，会选择吃各种各样的保健品，是药三分毒，吃药的时候，药物当中的有些成分也会给肾脏造成一定的损伤和负担。
医生建议：3类食物，还是尽量少吃
1、盐分太高的食物
生活当中很多人喜欢吃腌制咸菜和腌制肉类，这些经过腌制之后的食材，非常下饭，而且可口，吃起来也是清脆，尤其是很多中老年人在早餐的时候，用咸菜搭配一碗白粥，也是非常好的下饭神器。
但是这些食物在腌制过程当中会加入大量的盐分，经常吃这类食物会导致钠盐超标，引起血压升高，也会给肾脏造成很大的负担，而且经过特殊加工处理之后的腌制食品也会添加大量的添加剂和防腐剂，对肾脏造成很大的负担和影响，从而导致肾脏病变诱发尿毒症。
2、动物的肝脏
动物内脏在生活当中是比较常见的，也深受很多男性朋友的喜爱，比如鹅肝、猪肝，猪脑，猪肉，猪心，猪肺多种多样。
这些食物在经过特殊的炒制之后，虽然能够有效的满足口感，但是其中含有大量胆固醇和脂肪，尤其是对中老年人来说，长时间吃这种食物也会造成肥胖，导致体内尿酸浓度过高，血液黏稠度增加，造成血管堵塞的风险。
而且像这种内脏器官，其中也含有大量的毒素细菌病毒，长时间摄入，也会导致肾脏肝脏负担加重，引起肾脏病变，增加代谢负担，增加患有尿毒症的风险。
3、饮料
生活当中很多年轻人，喜欢喝碳酸饮料，因为觉得怕开水淡然无味，喝这些饮料能够有助于提神醒脑。
但是这些碳酸饮料当中含有大量的糖分和添加剂，长时间饮用也会加重肾脏的代谢负担，引起血糖升高，诱发糖尿病和尿毒症一系列风险。
如何预防尿毒症？
1、定时饮水
水是生命之源，养成多喝水的习惯，才能够加快血液循环，促进新陈代谢，保持血液流动顺畅，更有助于增强抵抗力和免疫力，提高身体素质，降低患病的风险。
长时间不喝水导致体内水液不足，就会引起各种有害毒素的滞留，加重肾脏代谢负担，所以定时饮水也是保护肾脏的好方法。
多喝水，更能够促进尿液的排出，冲淡尿液，更有助于预防结石，保护肾脏健康。
2、护好双脚
保护好双脚，注意足部的保暖，也是养护肾脏的一种方法，中医上讲肾经起于足底，而脚部，也是更容易受到寒湿气入侵的地方。
所以在平时生活当中，更要注意脚部的保暖，在睡觉之前可以使用热水泡脚按摩脚部穴位，更有助于加快血液循环，提高身体素质，改善睡眠治疗，通过按摩涌泉穴，也有助于养肾固精，保护肾脏健康。
3、饮食补肾
中医上讲“黑色入肾”，想要补肾护肾，可以多吃黑芝麻，黑木耳，黑桑葚，黑枸杞，黑豆，黑芝麻等黑色食物，也可以多吃核桃，韭菜鱼虾，羊肉，都能够起到补肾养肾的作用。
4、警惕药物
是药三分毒，大量的使用药物，也会导致肾脏负担加重给肾脏造成损伤，所以患者在需要应用药物的时候，一定要在医生的指导下，选用对肾脏损害小的药物，以免损害肾功能，不同的药物有不同的副作用，所以建议大家一定要引起重视。
5、运动养肾
俗话说"生命在于运动"，坚持运动锻炼，能够有效的加快血液循环，促进新陈代谢，提高身体素质，对于肾脏不好的人,也可以通过饮食运动锻炼，有助于补充肾气，提高肾阳，保护肾脏健康.
关于养肾护肾，你是否还有更好观点和想法，欢迎留言分享。