抽烟、喝酒、喝茶中，哪个对身体影响大？答案可能和你想的不一样

生活水平的提高，人们养生意识逐步加强。日常生活中，依旧有很多人有吸烟、喝酒的习惯，尤其是部分中老年人，已经将这些成为生活日常。

在很多人印象中，抽烟、喝酒、喝茶，其中喝茶对身体影响最小，还利于身体健康。而吸烟、喝酒，对身体百害而无一利，事实真的如此吗？

其实，对于喝茶，我们应用客观的角度看待，并不是说喝茶一定会健康。那么这三种哪种更容易给身体带来损伤呢？不妨简单了解一下。

抽烟、喝酒、喝茶中，哪个对身体影响大？答案可能和你想的不一样

第1点，抽烟

根据相关数据显示，我国目前烟民已达到三点五亿，很多男性朋友多多少少都有抽烟习惯。

众所周知，香烟在燃烧过程中会产生上百种有害气体，部分有害物质和颗粒吸入肺中，给肺部造成损伤。

其实，香烟不仅会损伤肺部，同时进入身体后的有害成分，还会逐渐融入到血液中。致使血液黏稠度上升，血液循环变慢，身体其他部位多少也会受到损伤。

由此可以得出，吸烟不仅会影响呼吸道、肺部健康，时间一长还会给其他器官造成不同程度地伤害，最终影响身体健康。

根据相关资料显示，患有肺癌的人，大部分有吸烟习惯，早戒烟会降低患有肺癌概率，即便没办法彻底戒掉，也要控制吸烟频率，每天不超过5根。

第二点，喝酒

我国拥有历史悠久的酒文化，自古以来书中描写大侠或是文人、学者，也留下了很多著名诗篇，例如著名诗人李白，就常年有喝酒习惯。

很多人都听过，每天喝二两白酒对身体有益，很多人认为喝酒比吸烟伤害小，然而，这种说法并不正确。

曾在很早之前，酒精就被列为了致癌物。常喝酒，患有癌症风险很大，也容易患有酒精肝。

肝脏是人体重要的排毒器官，一旦肝脏出现异常，会使毒素长期在身体内部堆积，进而诱发其他并发症。

肝脏会分解大部分酒精，还有少部分酒精，会被肠道消化系统吸收和利用，酒精会刺激到肠胃黏膜，致使肠胃受到影响。

除此之外，酒精还有一个很大的副作用，便是会刺激血管，致使血管变硬、变脆，弹性逐步减弱，进而诱发心脑血管疾病。

第3点，喝茶

我国拥有历史悠久的茶文化，早在上古时期就有神农尝百草，里面已经开始出现喝茶萌芽，现在生活中，喝茶已经成为部分人生活习惯。

近两年，大众养生意识逐步加强，越来越多人喜欢喝茶养生。认为喝茶对身体只有好处没有坏处，其实不然，喝茶也会给身体带来伤害。

很多人为茶水更好，喜欢喝浓茶，相对于清淡的茶叶而言，浓茶口感更加丰富，也受到更多人喜欢。

茶叶中含有的茶叶碱和咖啡因，会令大脑神经持续性兴奋，摄入过多会使神经系统保持高度兴奋状态，影响睡眠质量，还会损伤身体健康。

在很多人观点中，喝茶理应喝热茶，其实刚煮沸后的水，冲泡茶叶立即喝，会烫伤口腔黏膜和消化黏膜，易患有口腔癌或食道癌。

或者是使肠胃疾病概率加大，喝茶时可等到茶水温度是在合适范围后，再饮用，对身体更有利。

总结，抽烟、喝酒、喝茶这三种行为都会给身体造成损伤，如果从整体上看，吸烟可能带来损伤更大，烟草中含有的有害物质非常多，还容易让人上瘾。

喝酒或喝茶这两种行为，利于人体控制，只要注意不要喝过浓的茶水或长期酗酒，注意饮食健康 增强锻炼即可。#健康有知识#