喝白开水对饮酒来说有什么好处？酒后需要喝水嘛？

走亲访友不免要和亲朋好友推杯换盏把酒言欢，各种饭局上也免不了要喝点酒。白酒虽好但是喝多了也会伤身，对身体健康有损害，所以要适量饮酒，有资深白酒爱好者在喝酒的时候喜欢喝水或者喝汤，并且喝完酒之后也不停补水。对于这种做法也有人给出解释，喝酒过程中喝水是为了醒酒，一口酒一口水，难道是想要用水稀释掉酒精嘛？而酒后喝水则是本能的身体反应，这到底是怎么回事呢？喝水是否真的能预防酒醉？赵磊带你一探究竟！

在喝酒的期间喝水真的能防止酒醉嘛？答案是不，喝酒期间少量喝白开水，这的确是酒桌上的一个习惯，但这并不是为了醒酒。人的味觉非常敏感，可以充分感受白酒的五味，但喝酒之前肯定会吃一些下酒菜，下酒菜的口味一般较重，残留在口腔中的残渣一定程度上影响了味觉对于白酒的反应。所以有人习惯在吃完下酒菜后喝点水漱口。喝水或者喝汤是不能预防酒醉的它只能说加快酒精的代谢，但只有5%的酒精是通过呼吸和皮肤中排出的，所以中途喝的那些水对于加快酒精代谢是杯水车薪。

大部分人酒后都会忍不住喝水，这是为什么呢？人体大部分酒精从肝脏中代谢出来，白酒进入人体后，会刺激肝脏，此时肝脏的代谢速度就会加快让酒精排出，因此酒后会出现多尿的情况，利于酒精排出。酒精会被血液吸收，在代谢排放时会带走身体里的部分水分，导致身体进入一个较为缺水的状态，神经系统感应到身体的状态后会产生口渴的感觉。因此喝完酒的人往往会感觉到口干舌燥，这时候水分流失很快，下意识的就会想要多喝水。酒后喝水是对水分的一种补充，尤其是喝白酒，感到口渴的程度更高，喝完酒后最好来一点白开水补充水分，缓解身体的不适感。

总的来说，酒后 补水是合理的，但想要减少喝酒对身体的伤害只能控制饮酒量，光靠白开水肯定是不行的，另外喝酒的时候一定要戒掉掺酒喝的习惯，特别是啤酒，不能掺着喝，这样更容易喝醉伤身体，碳酸饮料中含有二氧化碳，加快酒精被人体吸收，和白酒一起喝也很容易醉。还有老生常谈的不要空腹喝酒，空腹喝酒会让胃粘膜被酒精破坏，从而导致胃部功能受损，引发胃炎，更严重的有胃出血和胃穿孔，对身体造成很大的损伤。所以想要健康的身体还是要注意饮酒的细节，不要贪图一时的快活悔不当初！

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