每天坚持玉米须泡水喝，半个月后会发生变化，谁喝谁知道

有人说，人是不真实的，有人说，人的存在到底是为什么而存在，世间万物的存在是和人环环相扣的，他们并不是为了人的存在而存在，自然是给我们馈赠，不要随意放肆糟蹋大自然，因为它会有回馈给人类。

在大自然中，有很多不起眼的东西都是我们生活中，比如：玉米中的须，你们知道吗，被扔掉的玉米须其实大有用处，在中药中它被称为龙须，味甘性平，玉米须煮的水能凉血泄热，可以有效去除身体里的湿气。

玉米须，中药名，为禾本科植物玉蜀黍的花柱和柱头。玉米须常集结成疏松团簇，花柱线状或须状，完整者长至30厘米，直径0.5毫米，淡绿色、黄绿色至棕红色，有光泽，略透明，柱头2裂，叉开，质柔软，气无，味淡。以柔软、有光泽者为佳。夏、秋果实成孰时收集，除去杂质。鲜用或晒干生用。

如何泡水喝：在中药里，玉米须性平，对日常保健有广泛的用途。把留着须的玉米放进锅内煮，熟后把汤水倒出，就是“龙须茶”。“龙须茶”又经济实惠，可以做全家的养生保健茶。

玉米须的好处：

1、利水、消肿

在妇科方面，它可用于预防习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不通等症。玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是宵外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。

2、利胆作用

玉米须有显着增加胆汁分泌和促进胆汁排泄的作用，能使胆汁内有机物和渣质减少，粘稠度、比重和胆红素含量降低。所以可作为利胆药用于没有并发症的慢性胆囊炎或胆汁排出障碍的胆管炎。

3、抗过敏

因为它有抗过敏作用，所以也可以用于治疗荨麻疹和哮喘等。

4、、开胃作用

玉米须有开胃作用，可用它煮水或熬米粥治疗手术后、化疗后和重病后食欲不振的病人，效果很好。炎热的夏天，能喝杯玉米须茶有相当不错的保健作用。

5、减肥作用

玉米是粗粮中的减肥食品之一，玉米的种类很多，但是由于玉米的纤维素含量非常高，因此有很强的饱腹感，可以助你减少食物的摄入量。同时玉米还有促进身体排毒的作用。

说到玉米须可以除湿，湿气也是现在很盛行的一种疾病，湿气是万病之源，湿气会导致人们没精神、没食欲、小肚子胀，头晕、脸上爱出油等情况，这种情况在女性身上显示的特别明显，因为在女性身上可以明确的看到脸上黄。爱出油，头发也出油，头发一出油，人的心情也会随着不好。所以说祛湿才更重要，如何祛湿，才会让自己健康呢？

多吃这几种食物，轻松赶走湿气。

1、水煮木瓜——滋阴养颜

把木瓜加清水和少量冰糖煮烂。女性吃了能够滋阴养肺，使皮肤充满弹性;青春期的少年少女吃了能够有效改善青春痘;老年人吃了水煮木瓜，能够平衡血脂、健胃消食，是非常好的养胃食疗方法。

2、水煮薏米——健脾祛湿

它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。薏米味甘淡，能利水渗湿，就像疏通水道一样，能将人体内的水湿之气排出，是常用的利水渗湿药，也是常用的祛湿食疗药材。

薏米红豆粥

材料：薏米20克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法：薏米想要祛湿效果，必先经过炒制。炒制过后，把全部的材料放进锅里。放入适量的水，煮至薏米和红豆烂熟，然后加入红糖，搅拌糖至融化即可出锅。

另外，避开生冷、甜腻食物 别喝酒

外部环境仅仅是诱因，体内环境太湿才是主因。陈伟说，中医认为脾胃主湿，所以，在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。另外，酒助湿邪，酒精少碰为好。

建议：晚睡泡脚助睡眠

很多老年人随着年纪的不断增加睡眠时间也是越来越短，导致身体的抵抗力越来越差。想要解决睡眠问题，建议老年人每天晚上都能够好好的泡泡脚，这样能够很好的促进睡眠。

晚上睡觉之前进行泡脚，能够很好的缓解一天中身体以及心理的压力，令我们全身心放松，同时还有温暖双脚的功效。

总结：你喝过玉米须泡水吗？你觉得玉米须还有什么好处吗？

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