艾灸小半年，效果赛整容！9种美容灸法，由内而外的让你更瘦更美！
在这个看脸的时代，很多女孩不惜花重金整容，今天给大家介绍9种美容灸法，由内而外的让你更瘦更美！坚持下去，比同龄人更年轻5-10岁不是梦，效果不下于微型整容！
艾灸小半年，效果赛整容！
《本草纲目》一书中载：“艾叶能灸百病。”所以中医又称艾草为百草之王，可见艾草确有非常好的调理效果。大多数情况下，肌肤出现问题，多半是由于身体内部的机能被破坏。
许多女性一向喜欢吃冷饮、刨冰，既随便节食又暴饮暴食，伤害脾胃，脸上很有可能会长一些黄褐斑。而白领女性和更年期女性的睡眠不足、睡眠质量差，导致肾脏功能不好，所以导致眼袋很重并且面部水肿，脸上长黑斑。
而艾灸在针对这些常见问题时，首先会先施灸于头部的主要穴位(太阳穴、睛明穴、百会穴、四白穴等)，然后再施灸在身体上的穴位(关元穴、足三里、三阴交等)，对女性的身体有针对性的调理，可以说是给女性整个身体“做美容”。
艾灸一月之后，这时艾灸开始改变身体，30天时间或许无法改变很多事情，但是通过系统的艾灸调理，你的身体正在开始发生正向的改变，专业的对症调理让你的气血循环开始变得通畅起来，精神也会越来越好了!
艾灸半年后气色变好了，肤色更红润。半年的艾灸调理，这是一个量变发生质变的过程，艾灸让你的脏腑机能变得强大，经络也变得通畅。你应该已经感觉肩颈背已经不像一个月前那么的疼痛了，全身也越来越轻松。
艾灸的美容与手术整容是两个不同的概念，一个改善本质上，另一个是表面掩盖。整容手术可以改造你的结构，可以满足你暂时的虚荣心，但这些都无法给你真正的健康美、素颜美。
因为健康而使你青春常驻，容光焕发，思维敏捷，反应灵敏，那又是另一种不同层次上的美。通过吃药，打针或者锻炼，你或许也可以或多或少地达到你期望的效果，但也比艾灸略逊一筹！
案例：艾灸调月经，
没想到气色红润、雀斑淡化！
王女士，今年33岁，是个销售。平时工作出差多，压力大，领导时常会安排紧急的活，生活饮食很没有规律，经常熬夜，身体状态也很不佳。
据她自述月经不调，经前痘痘多发，手脚冰凉，每次痛经都要命一样的难受；脸色发暗没有光泽，脸上有雀斑，很没有自信。
严重到每次月经根本无法工作，需要全天躺到床上，吃不下什么东西。每次只能靠喝热水，捂着暖水袋放在小腹才能稍有缓解。后来机缘巧合，她咨询用艾灸进行调理。
每周一次，以揉腹和艾灸为主。在月经前一个星期，着重艾灸3次。重点艾灸八髎、关元、三阴交，并梳理脾经淤堵穴位。艾灸时有热传向痛点的灸感。而且灸时排寒明显，尤其是下肢及膝盖。
艾灸腰部八髎穴时能灸出水珠。初次刮痧走罐时，膀胱经出了很多痧，还伴随淤血点，虽然痛却换来了整个背部经气的通畅。
调理了1个月后，痛经就变为在来经第一天只是腰时而有阵阵的隐痛，已经不影响日常工作学习。多年的疼痛竟然消失的就像没有这段记忆。经量也变多，并有排出黑色血块淤血，月经第三天就已经没有痛感！
调理后食欲和睡眠都变好了，肤色也变得润泽，人的情绪也跟着精神起来了。经过3个月的连续调理，配合日常的饮食和注意，王女士的宫寒痛经问题已不再出现！
灸了差不多半年，皮肤就开始有了起色，脸上的雀斑逐渐开始退去，又露出了白里透红的底色！现在谁见了都说她皮肤好，显年轻，直夸艾灸的神奇功效！
分享9种美容灸法：
减脂、抗皱、淡斑、消眼袋…
一、美体灸：化痰减脂！
很多姐妹成天嚷嚷着减肥，其实她们吃得并不多，所以她们的肥胖不是因为“吃得多”，而是因为“排得少”，这与她们脾胃运化失常有关。
脾主运化，负责运化水谷水液。若脾气虚损，就会影响代谢后的水液及废物排出。水液废物囤积体内，生成痰浊，流溢肌肤，蓄积于皮里膜外，就会肥胖。
取穴：主穴：三焦俞，阳池；配穴：大椎、命门、丰隆、三阴交、地机。
灸法：温和灸每穴25-45分钟或隔姜灸，每次每穴灸5-7壮，1次/日，艾灸7天休2天，30次/周期。
方义：三焦俞、阳池穴具有疏利三焦的作用；丰隆、三阴交、地机穴，具有健脾利湿的功效；大椎穴振奋一身之阳；命门穴滋阳补肾。诸穴合用健脾补肾、化痰利湿，进而达到减肥健身之目的。
加减配穴：腹部塑型——关元、大肠俞、中脘；腰部减肥——天枢、太乙、带脉、肾俞。
二、美胸灸：补足气血！
中医认为，但凡胸部不够丰满甚至下垂的女性多有脾胃虚弱的毛病，脾虚运化失健，影响人体对水谷精微的消化、吸收、布散、转化，肌肉失之濡养，气血严重不足，乳房自然也就挺不起来。
取穴：肝俞、膺窗、关元穴。
灸法：肝俞和鹰窗可以艾条灸各20-45分钟，关元可以隔姜灸5壮，每天或隔天一次，15次/周期。
方义：关元培补元气，肝俞补益肝肾，膺窗为胃经穴位，临近取穴可以丰胸。
三、美容灸：滋阴养血！
1、皱纹灸：减少面部皱纹！
中医认为，阴血不足、肤失濡养、瘀血阻络，则肌肤失容。
皱纹与禀赋不足，脾胃虚弱，劳神过度导致的营养不良、精血衰少有关，皮肤失于濡养，就会导致肌表产生皱纹，而艾灸可滋阴养血、润燥生津、疏通经络、濡肌除皱。
取穴：主穴——阿是穴（皱纹）阳白、印堂、下关、扶突；配穴——大椎穴、肾俞穴、中脘穴、肚脐
灸法：艾条悬灸，脸部的穴位给15-25分钟，其它穴位给25-45分钟；每次选5-6穴，每天或隔天1次，11次/周期。
方义：阿是穴及邻近穴位可疏通局部经络气血，除皱纹；百会益气升阳；膈俞养血、活血、化瘀；肾俞益精化血；神阙补益脾胃，培元固本。
2、红润灸：祛除面部黄气！
黄种人正常的面色应该是弱黄色中带红、微白黄红隐隐、白皙明润而含蓄。这表明其阴阳平和，气血充盛，精气内在而容光焕发。
有些女性常常面如土黄，好像有一层黄气罩在上面，多跟脾虚湿滞有关，因为黄色入脾。
取穴：主穴——神阙、足三里；配穴——大椎穴、命门、中脘、中极、关元穴。
灸法：采用艾条悬灸方法，每次每穴各20分钟，10次/周期。一般而言，1个疗程，退黄显红；2个周期，面色红润；3个周期后，为巩固效果，可每周一次。
方义：神阙培补肾元，温运血行，足三里健运脾胃，血行则瘀浊得化，脾健则黄色得除。
3、雀斑灸：淡化雀斑！
中医认为，雀斑多因禀赋肾水不足，不能荣华于面，或虚火上炎、日晒热毒内郁蕴结为斑，或腠理不密，外卫不固，风邪外搏，肌肤失于荣润而成斑。
取穴：阿是穴（雀斑局部），大椎、曲池、三阴交。
灸法：艾条温和灸，每穴灸25-45分钟，每日或隔日1次，10次/周期。
方义：在雀斑局部疏通经络气血，祛风散热除斑；大椎、曲池、疏风清热，行气活血；三阴交补肝脾胃，凉血活血。雀斑、黧黑斑等常由风邪引起，曲池、大椎是防止风邪外袭、祛除风邪效果较好的穴位。
三阴交是肝脾肾经、足少阴、足厥阴、三阴经交叉的穴位。经常施灸，可以调节三阴经阴血，使阴阳平衡。本组穴位既能祛风以保护面部，又可以调节阴血滋养面部，是标本兼顾的美容灸方。
4、色斑灸：淡化黄褐斑！
中医认为，黄褐斑大多与肝、脾、肾三脏功能失调有关，肝郁气滞、脾气不旺、肾气不足，均可导致气血不能润泽颜面或血瘀阻滞肌肤，包括虚火湿浊熏蒸颜面，也会导致生黄褐斑。
取穴：阿是穴（黄褐斑局部）四白、迎香、肝俞、脾俞、气海、足三里、三阴交、太溪。
灸法：艾条悬灸，脸部的穴位给10分钟，其它穴位给20分钟；，每天1次，15次/周期。
方义：黄褐斑局部及临近穴位有疏通气血、活血化瘀、除斑作用；肝俞疏肝解郁，理气化滞；脾俞、肾俞调补脾肾，清热除湿；
气海益气补肾，调理冲任；足三里健脾、益气、生血；三阴交调补三阴经，行气活血；太溪滋肾、清虚火、调冲任。
5、痤疮灸：缓解痤疮！
中医认为，过食肥甘厚味，以至脾胃湿热内蕴上蒸；或肺经蕴热，外受风邪；或冷水渍洗，血热蕴结，均能酿成痤疮。
取穴：大椎、肾俞、肝俞、曲池、合谷、足三里、三阴交。
用法：使用艾条悬灸，每天或隔天一次，每次每穴各20分钟，10次/周期。
方义：曲池＋合谷，清热、凉血、解毒、抗炎症。
6、眼圈灸：淡褪黑眼圈！
中医认为，肾水不足、虚火上扬、熬夜等习惯，容易导致黑眼圈的形成。此时艾灸以滋阴补肾、清降虚火为主，取穴如下：
艾灸黑眼圈穴位：阿是穴、脾俞穴、肾俞穴、水分，三阴交、涌泉
灸法：黑眼圈处闭温灸3-10分钟，其他穴位25-45分钟左右，一周休息1-3天，坚持灸一段时间后，能改善黑眼圈、眼睑下垂等现象，延缓眼部的松弛老化，使眼部恢复光彩。
7、眼袋灸：改善大眼袋！
眼袋是所有人的公敌，人的眼角皮肤又薄又嫩，里面还有很多血管，而一些好的习惯就容易使得多余的水份及血液积聚在眼睛下方，形成肿胀，看起来相隔口袋。
中医认为眼袋多由于脾失健运，水液运化不利，使得肌肤浮肿，艾灸以健脾利湿、运化水液，濡养肌肤为主。
艾灸眼袋穴位：眼袋处、脾俞穴、足三里、三阴交，艾灸方法同上。
总结：艾灸不仅能调理妇科问题，更能让女性呈现出由内而外的美丽！持续艾灸，面色红润气色好，皮肤滋润色斑淡，延缓衰老精神好，使人青春常驻、无惧素颜！且灸法安全可靠，宜于长期使用，何须整容？
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