炒茄子加一宝，每周两次，排毒清肠，肚子平了，皮肤更水嫩！

炒茄子加一宝，每周两次，排毒清肠，肚子平了，皮肤更水嫩！

茄子是一种物美价廉的蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。平时我们见到的茄子有长的、圆的。很多人都喜欢吃！

茄子皮中的花青素、维生素E、芦丁等物质，都是天然的强抗氧化活性物质，具有抵抗体内自由基的作用，可以防止因为自由基而导致的衰老。经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用。茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。茄子还具有清热止血，消肿止痛的功效。生茄子不仅能够防止血栓，而且还能提高免疫力。茄子所含的皂苷类化合物，不仅能解热、镇静，而且能调节机体，有效抗疲劳，还能降血脂呢。茄子还有一定的抗炎、抗病毒作用，可调节糖尿病人的免疫力，减少患者并发感染的风险。

推荐搭配：茄子 西红柿

西红柿作为抗癌食物之一，具有着很好的养生功效，西红柿是属于脂溶性物质，对于心血管疾病是非常有帮助的，也被人称之为“植物中的黄金”。西红柿具有很好的美容养颜的作用在里面，能够帮助我们去除皮肤上的死皮，使肌肤处于光滑的程度。番茄的纤维素还有润肠通便的作用，所以，常吃番茄对于便秘的预防也有一定的作用。西红柿烧茄子，味美色香，晶莹柔滑。多食有益于心脑血管的健康，常食排毒清肠，肚子平了，皮肤更水嫩！

你喜欢吃吗？