名人养生诀窍

在古代因为医疗技术等不如现代，古代人的寿命普遍都会低于现代人。但是在寿命普遍较低的年代中，清朝的乾隆皇帝活到了83岁，称得上是帝王中的“寿星”。

乾隆皇帝还有42字“长寿养生经”-“齿常叩津常咽，耳常弹，鼻，揉，腿常支，面常擦，足常摩，腹常旋腰常伸，肚常提，食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿述”

健康长寿是很多人向往的心愿，今天小编还想跟小伙伴们分享其他名人的养生诀窍。

清代杰出农学家-杨踩，寿命为99岁，他的有30字“长寿诀”：心常静，骨力勤；胸怀开，筋教硬；脊梁直，肠胃净；耳目清，神跟定；腰腿健，精瑰正。

庄希泉老先生活到100岁，他把自己的健身长寿之道概括为：”莫烦恼，勿跌倒，防感冒，不过饱，心情舒畅最重要，适当活动身体好。

关于名人的养生健身诀窍，今日小编就分享到此了。