调血养血，多按交信穴

女人以血为本，所以女人的保养都要以调血养血为基础。气血足了，根基稳了，那么健康也就是信手拈来了。想要调血养血，自然就离不开穴位的帮助，我们身体当中可以用来调血养血的穴位有不少，除了血海穴以外，今天再带大家认识一个调血养血的好穴位——交信穴。

交信穴属于人体的肾经，穴位就在我们小腿的内侧，胫骨内侧缘的后方，大概是太溪穴上2寸的位置。这个穴位是阴蹻脉之郄穴，刺激它可以外散寒冷水湿，调·经益·肾。刺激交信穴时，坐在椅子上，将一条腿抬起，搭在另一腿的膝盖上，用一手的拇指指腹置于穴位上，压而揉之，每次3-5分钟即可。