27岁女子脑溢血离世，医生：2种“粗粮”当饭吃，血管不堵才怪

在大家的意识里，高血脂和其他心脑血管疾病只是中老年人的专利病。可如今，因为各种不良行为会悄悄引起血脂浓度升高。而高血脂引发的危害中，脑梗非常普遍多发。

真实例子：

家住广州的陈小姐，今年27岁，身材颜值爆表的她在读大学时候就是一个兼职车模。毕业后也很快就嫁给了富二代男友，婚后一年当上了宝妈。可此时的她已经不是以前的她，身材变得十分臃肿，颜值也已经惨不忍睹。

孩子长大后她一心想自己闯出一番事业，希望自己能当成职业车模。可如今的她必须要减肥，为了恢复自己的身材，小陈决定每天吃粗粮减肥，早中晚餐基本都是吃红薯，芋头，各种粗粮糖水等。

半年下来，小陈的体重似乎下降了不少，可本身就肥胖的她仍然恢复不到以前的身材。此时的她也被查出高血脂，经常觉得身体乏力，眼前发黑和头晕，以为是营养不良也没太在意。

在跳绳减肥时眼前发黑晕倒，被送去抢救后诊断为急性脑梗，但因抢救太晚不幸离世。在医生了解后发现，小陈吃素减肥的方式并不健康，这是她引发脑梗的最终原因。

医生提醒：2种“粗粮”当饭吃，血管不堵才怪

1、红薯

红薯烤制或做成糖水后糖分很高，含有的高糖分容易被身体吸收代谢出甘油三酯。在血脂高的人频繁食用容易造成血液粘稠，而且也会增加身体热量，引起脂肪堆积。

2、全麦吐司

此种粗粮制品常常被当成早餐食用，可它含有的糖分热量也不低。在长期食用后容易造成身体热量过剩， 还容易引起血液粘稠和血管硬化。

脑梗爆发并非无声无息，3个部位会提前发出信号：

1、小腿——小腿的血管会异常变粗，而且颜色很深，经常发麻冰凉抽筋。

2、眼睛——眼睛视力下降，看细小东西时会模糊不清，眼睑还长黄疣。

3、头部——头皮发麻，经常头晕脑胀，思路混乱不清，打哈欠疲倦。

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洋葱维生素丰富，是中老年人常吃的降血脂食材之一。

预防心脑血管疾病要坚决做好各方面工作，饮食要清淡营养，避免食用高脂肪，高盐，腌制类食物。而且要保持适当的运动，利于脂肪代谢，还有保持早睡不能熬夜。