哺乳期别吃这5种食物,对宝妈身体不好!尤其第3种,会导致回奶

文 / 生活健康育儿小常识
2018-06-03 20:01

十月怀胎,一朝分娩,对宝妈来讲可算是卸下了重担。不过要是认为生娃孩子,宝妈的苦日子就到头了,那你就想左了,要知道哺乳期宝妈的饮食,对于宝宝和妈妈来讲同样很重要。这5种美食虽然营养极高,但是对哺乳期的宝妈来讲绝对不是好东西,遇到可要避开了!

哺乳期别吃这5种食物,对宝妈身体不好!尤其第3种,会导致回奶

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甲鱼

元鱼就是甲鱼,富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素。哺乳期产妇需要喂哺宝宝,身体也为完全恢复,食用性味寒凉的甲鱼对自己的身体和宝宝的身体都不利。同样的,甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,孕妇吃后容易导致胎动,是非常危险的,所以孕妇一定要避免食用甲鱼。

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螃蟹

和乐蟹营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、灰分、甲壳素、铁、铝、磷等成分。它蟹肉鲜嫩、膏黄诱人,味极鲜美,适当食用可滋肝阴、充胃液、养筋活血,对身体好处多多。不过,和乐蟹属于寒凉食物,哺乳期产妇吃多了宝宝也会受到影响,出现腹泻、过敏等情况。为了宝宝的健康,哺乳期产妇最好选择食用其他营养丰富的食物。

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韭菜

长生草是韭菜的别称,它具有特殊强烈的气味,叶、花葶和花均可作蔬菜食用。长生草性温,有健脾补肾、通便的功效,孕妇适当吃长生草可以摄取粗纤维,从而促进通便。但是,长生草具有退奶的功效,哺乳期产妇最好不要吃长生草,以免影响哺乳。

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变蛋即为松花蛋,又叫皮蛋、灰包蛋等,是一种汉族传统风味蛋制品。变蛋含铅量很大,吃太多可能会导致孕妇慢性铅中毒,严重的还会导致流产、早产、胎儿畸形等。哺乳期产妇吃变蛋,宝宝也容易血铅高,进而影响宝宝生长发育,所以哺乳期产妇别吃变蛋哦。

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蛇肉别称:乌蛇肉,蟒蛇肉,水蛇肉。蛇肉肉质细嫩、味道鲜美可口,是营养丰富的美味佳肴。不过,蛇肉寄生虫多,孕期食用了含有寄生虫的蛇肉,有可能导致准妈妈流产。蛇肉性凉,哺乳期吃的话也会影响妈妈身体的恢复。