52岁大婶，每天喝菊花茶来降低转氨酶，8个月后，转氨酶下降了？

52岁的周大婶家住湖南常德的一个小县城，靠卖菜维持生计。因为周大婶的年纪大了，文化水平也不高，也没有一技之长，只能赚一点幸苦钱来养家糊口。

周大婶家里的两个小孩刚刚进入大学，正是需要钱的时候，所以周大婶十分害怕生病，拖累身体，影响小孩上学，所以像感冒发烧这种疾病都是自己熬一点姜汤驱寒，只要能忍就忍，身体能承受就不会去医院。

前段时间，两个小孩放寒假了，因为假期较短就没有外出坚持，选择回家帮助母亲卖菜，但是在卖菜的时候，意外发生了，周大婶突然觉得腹痛难忍，还直冒冷汗，于是两个孩子把周大婶扶在在旁边休息，休息了很久才缓过来，起初以为是吃坏了肚子就没在意，就这样过了一段时间，发现情况越来越严重，不仅没有精神，下床都觉得困难，两个孩子担心母亲的身体状况，连忙把母亲送去了医院，经过详细的检查，医生告诉她，是肝功能异常，而且转氨酶高达360，需要及时养肝。

周大婶害怕治疗会花费很大一笔治疗费用，舍不得花钱，为此，周大婶四处打听可以调理肝脏的方式。有一次去菜市买菜，碰见以前的邻居就聊了几句，邻居说道肝脏不好可以用喝一点菊花茶，或许对调理肝脏有些许帮助，于是，周大婶就开始每天用菊花泡水，一喝就是8个月。

刚开始，周大婶觉得菊花茶挺好喝的，觉得食疗就可以养肝还挺开心的，但是时间长了，就感觉身体不太舒服，经常拉肚子不说，还时常觉得肚子疼，最终，是在受不了，就再次来到医院检查。

周大婶把自己的养肝经历告诉频医生，医生无奈的告诉周大婶，菊花茶确属有养肝的作用，但是效果不太明显，而且菊花茶属于寒凉的花茶，喝多了会令身体变寒，容易刺激到肠胃，所以才会产生腹泻。医生说，如果想通过食疗的方式养护肝脏，可以尝试吃一些养肝食材。

要想降低转氨酶，日常这“2门功课”多做做。

1. 饮食调整

对于患有肝脏疾病的人来说，采用食疗的方式相对较好，不妨选择药食同源的五梅甘几这种营养膳食。这类物质采用五味子、决明子、枳椇子、枸杞子等多种天然食材组合而成，具有很好的解毒作用，还可以增强肝脏的抵抗力以及自我修复能力。医学上说造成肝脏疾病的原因是因为体内有害物质较多，毒素不能代谢出去，而五梅甘几就能很好的因对这些症状。

不仅如此，这类营养物质中还添加了硒元素，对肝脏细胞的修复以及生长等都具有重要作用，还可以降低转氨酶的浓度以及缓解化学性肝损伤，若是肝脏不适，可以补充肝脏营养，激发细胞活性，令肝脏功能得以恢复。

2、平时多吃新鲜的瓜果蔬菜

虽然瓜果蔬菜在生活中很常见，只要想吃，随时都可以买得到，但是越是这样，越容易被忽视，很多人因为上班的原因，太过忙碌，在饮食方面，往往都是随便应付一下，久而久之，身体没有了营养物质的补给，所以说在忙都要注意饮食，因为新鲜的瓜果蔬菜蕴涵的营养和维生素都是及其充足的，经常食用可以通过蕴涵的营养元素增强肝脏的修复能力，还可以为身体补充水分，促进体内有害物质的代谢，日常多吃一点多吃新鲜的瓜果蔬菜，或有助于肝脏逐渐好转。