骨质疏松多是拖出来的？小心身体的4个部位异常，可能是骨松来袭，要留心

骨质疏松是一种常见的老年慢性病，多发于中老年人群，但是现在这种疾病开始向年轻化发展。骨质疏松呈年轻化发展的重要原因是现在年轻人不健康的饮食习惯和生活方式。

所以，不管是哪个年龄阶段的人都应该积极地预防骨质疏松。

骨质疏松一种代谢性疾病，被称为手“沉默的杀手”,在早期并不会有什么明显的症状，但是，到后期身体会发出各种信号，严重影响了患者的身体健康和正常生活。

根据数据调查显示，我国患骨质疏松的人数大约有9500万，60岁以上的老人患病率大约在36%，也就是说每两个人当中就有2个患骨质疏松，如此高的发病率，确实需要多加关注。

老年人为什么更容易患骨质疏松呢？第一，老年人的年龄较大，身体吸收能力较差，并且骨骼开始出现明显老化，导致骨代谢缓慢，形成了骨质疏松，第二个重要的原因是老年人雌性激素减少，人体根本无法抑制破骨细胞生长，且成骨细胞遭到了破坏，骨骼健康就没有保障。

骨质疏松多是拖出来的？小心身体的4个部位异常，可能是骨松来袭，要留心

1、全身疼痛

全身疼痛是骨质疏松的常见症状，但是这也是最容易被忽略的症状之一，许多人的误区就在于容易搞不清楚是因为体力劳动导致的，还是疾病。骨质疏松是由于骨骼钙质丢失严重，导致骨缝隙变大，导致严重的骨质疏松。患者如果出现了上述症状，一定要及时地就诊。

2、驼背

老年人随着年龄的增加，出现了驼背的症状，这是因为骨骼是人体的重力支持器官，人体的所有力量都会作用在脊椎上。如果骨骼的负重能力变差，就会容易发生变形。当脊椎压力过大，就会出现椎体压缩，引发驼背。当出现这种情况时，一定要进行干预，降低最大程度的驼背症状。

3、容易骨折

脆性骨折是骨质疏松比较严重的情况，脆性骨折可能会导致瘫痪甚至死亡。当身体的钙元素流失严重，就会导致骨骼变脆，出现骨折。所以，骨质疏松患者在平常的运动中，一定要避免剧烈运动，减少跳跃，注意做好防护。

4、呼吸不畅

这是骨质疏松典型的并发症，可能有人会疑问，骨骼疾病为什么与呼吸系统疾病相关，因为脊椎侧弯导致的驼背，会压迫肺部，造成严重的呼吸系统疾病，会出现呼吸不畅，胸闷气短的症状。

想要骨健康，做好2件事

1、补充营养物质

大多数的骨质疏松都是因为钙质严重缺乏，造成了骨密度变大，骨量丢失严重，引发了骨质疏松。想要骨健康，最重要的第一步是补充营养物质。

甘甲密骨就是一个不错的选择，它里面含有多种养骨材料，其中骨胶原蛋白肽是牛、羊、驼的提取物，还有各种的辅助材料，低聚果糖、麦芽糊精、维生素C等各种营养成分，可以方便的吸收营养，将钙牢牢的摄入体内，帮助骨骼强健发展。乳酸钙是一种天然有机钙，可以帮助吸收多种营养成分，促进骨骼钙质的吸收，帮你养成健康骨。

对于骨质疏松患者来说，一天食用2颗甘甲密骨，对人体无疑是有益的，但是，补钙坚持很重要，这样骨骼才能更快恢复健康。

2、多晒太阳

晒太阳又叫日光浴，从中医学的角度来说晒太阳会使人的阳气上升，可以补各种虚症。西医上说，骨质疏松可以促进体内多种微量元素的吸收，有效预防骨质疏松。