秋季养生要注意，肺病饮食需谨慎

肺是人体重要器官，是气体交换的场所，也是重要的造血器官。

肺位于人体胸腔内，左右各一，心脏前方，肋骨后方。肋骨肺脏起到了一定的保护作用。

肺质柔软，富有弹性，呈圆锥形。它的组成结构是怎样的呢？其上部位肺尖，下为肺底，在肺内侧面中央的结构称为肺门，是支气管、肺动脉、肺静脉、支气管动脉与静脉，淋巴管和神经出入的地方。两肺各由一条斜行的叶间裂分为上下两叶，左侧肺有两叶，右侧肺有三叶，是因为右肺上叶又被一条横行的副叶间裂分出中叶。支气管在肺叶内分级，最后形成肺泡，由扁平上皮细胞、分泌上皮、隔细胞、肺泡隔组成。肺泡间质中含有丰富毛细血管网，帮助交换气体。

肺在人体脏腑中位置最高，中医将肺称为“五脏之华盖”。同时肺为娇脏，喜燥恶湿，不耐寒热，容易被外邪侵袭，引起肺部疾病。尤其是季节交替、天气变化时，如本身体质较弱，抵抗力低下，平日有抽烟习惯，极易发生感冒、咳嗽等肺部疾病。还可能出现咯血、胸闷气急，发热等等症状。

为了避免肺部疾病的发生，或促使疾病尽快恢复，除了遵医嘱进行规范、合理的药物治疗外，日常可服用一些食物来缓解症状。

日常应注意均衡饮食，尽量选择清淡、福含有维生素等营养素的食物，多吃新鲜水果蔬菜。

其中，柠檬、甘蔗、罗汉果、秋梨、川贝等都是对肺有益的食物。

如川贝，作为重要的一种，可起到止清热润肺，化痰止咳，散结消痈的作用，可用于治疗肺热燥咳，干咳少痰等。秋梨被认为具有润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津等作用，可适当服用或榨汁饮用。

要注意肺部疾患的患者需尽量避免吃寒凉、辛辣刺激、肥甘厚味等食物。

寒凉食物可能导致原有症状加重，或延缓疾病恢复；辛辣刺激、肥甘厚味容易增加胃肠负担，中医认为此类食物可滋生痰涎，对疾病的恢复起到负面作用；此外，海鲜类食品需尽量减少食用。