48岁女子常喝“1水”，把尿酸从630降到328，医生：她的方法值得借鉴

王阿姨今年48岁，此前她的尿酸一直是比较高的，尿酸值经常在520上下徘徊。

不过前年王阿姨虽然尿酸高，但是平时也没见出啥问题，所以也不上心。

现在年龄大了赋闲在家。日常就是和朋友喝喝早茶、打打牌、旅旅游之类，可以说王阿姨已经提前过上了退休享受的生活。

但是由于平时不用上班需要操心的事情少了后，王阿姨慢慢地富态了起来。

但是最近一段时间王阿姨就发现自己总是感觉到腰酸背痛，上厕所小便也感觉不利索，时不时膝关节还有些疼痛。

这种情况频繁发生之后就让王阿姨家人感到很不正常，于是便带王阿姨去医院做检查。

经过检查之后，医生告诉王阿姨：她的尿酸值飙升了，现在是达到了630，这是非常之危险的了。

王阿姨之所以会出现哪些问题，主要原因还是尿酸升高，尿酸盐结晶开始陆续形成，然后这些物质沉积到关节当中，所以关节会有刺痛感。至于感到腰酸背痛、小便不利索就是因为尿酸盐结晶会对肾小管、尿路有一定的堵塞。

因此王阿姨也才会感到各种不舒服，不过好在王阿姨就医及时，没有导致痛风突然发作时才来就医。要是痛风发作的话，那么带来的危害是巨大的，王阿姨可能不但要饱受痛风带来的疼痛折磨，短时间生活上还受到困扰，要是关节疼痛可能出行就会受到困扰。

那么该如何降尿酸呢？医生给王阿姨开了一些降尿酸的药便让她回家调理了。

王阿姨回到家后她也是意识到高尿酸会带来不少危害，因此她也是积极问身边的亲朋好友有哪些好法子有利于降尿酸。

一位中医的朋友告诉王阿姨平时要是多用玉米须煮水喝可以起到辅助降尿酸的作用，因为玉米须的利尿作用很强，平时多拿玉米须煮水喝是对降尿酸有帮助的。

王阿姨心想反正平时也要多喝水，倒不如用玉米须煮水常喝好了。就这样王阿姨坚持喝了一个月的玉米须煮水，等她再回去复查时尿酸果然由630降到了328。

医生也是连连夸赞王阿姨的这个方法好。医生解释道其实不但玉米须具有利尿的作用，其实像

菊苣、木丹、甘葛、百合

等药食同源的食物一样具有利尿消肿的功效，尤其

木丹甘葛

搭配一起后人体吸入更快，更有利于溶解尿酸盐结晶，降低尿酸浓度。

除了以上方法可以降低尿酸外，例如多吃冬瓜、芹菜等食物也一样有降低尿酸的功效，因此平时在菜单上可以加入这些食物。

当然多参加体育锻炼是必不可少的，年轻人可以多参加打篮球、踢足球等运动促进体内的尿酸代谢，而上了年纪的高尿酸人群也是可以适当打打乒乓球、慢跑等有氧运动以达到提高人体新陈代谢的效果。