早上第一件事该做什么？蛋白和蛋黄哪个更营养？为您解答生活中屡遭困扰的30个问题！
hello,小甄又按时上线咯！
相信大家在日常生活中
免不了会纠结一些问题
例如：早上是先喝水还是先刷牙
买这个还是买那个？
这样做还是那样做？
今天小甄就来跟大家讲讲
30个困扰人生的问题
该如何选择！！！
早上先刷牙还是先喝水？
先起床。
其实这是个学术界一直有争论的问题，目前更多人建议是先刷牙，因为一个正常人口腔内细菌有700多种，数量达到500亿个左右！保持牙齿清洁很重要。
刷牙用热水还是冷水？
不用水也可以。
合适的水温更重要，冷水容易引起牙敏感，热水小心烫伤了嘴哦。
刷牙前牙膏沾水还是不沾水？
记得要漱口。
沾水后的泡沫更有助于清洁牙齿，不过一些美白类、脱敏牙膏不建议沾水。
洗脸用毛巾还是用手？
用洗面奶。
洗脸最忌讳的就是用力摩擦，毕竟肌肤还是需要温柔对待，想要洗干净，洗面奶更加重要，可以用手打湿，洗完脸之后用毛巾及时擦干，各司其职。
洗完脸擦干还是自然风干？
洗完脸马上擦。
洗完脸需要及时擦干哦，自然风干的皮肤会更加干燥。
洗脸用冷水好还是温水好？
根据皮肤状态来看。
干性皮肤多用冷水，油性和敏感皮肤多用温水来洗。
洗衣服用洗衣粉还是洗衣液？
其实都可以。
单从清洁能力来说的话，洗衣粉和洗衣液的功力是差不多的；喜欢手洗的小伙伴，洗衣液的泡泡更多，手感更好。
下面，洗洗更健康还是不洗更健康？
哪里都要洗。
不管是男性还是女性，每天都用清水擦洗私处就好，不需要特殊的洗液。
洗澡用香皂还是沐浴乳？
其实都可以。
香皂的去污能力更强些，沐浴乳更加温和，泡泡感更舒适，其实选择与你的习惯有关。
泡澡好还是淋浴好？
知道洗澡就好。
泡澡和淋浴都能够舒缓神经，但是建议在密闭的环境泡澡不要超过1个小时，避免缺氧。
西红柿是生吃还是熟吃？
吃前记得洗干净。
生吃维生素C较多，加热后只损失约10%，做熟西红柿的番茄红素更好被身体吸收，但生吃也不是不吸收。不如生吃当水果，做熟了炒个西红柿鸡蛋来吃。
鸡蛋用热水煮还是冷水煮？
用锅煮。
冷热水对鸡蛋的营养没有影响，用热水虽然煮的更快但是更容易破裂。
蛋白好还是蛋黄好？
有蛋吃就好。
蛋白和蛋黄都是有各自的营养成分在，虽然有差别，但是都要吃。
蛋炒饭是先炒蛋还是先炒饭？
其实都可以。
炒之前先将蛋液均匀的搅拌好米饭，蛋液包裹着饭粒，一起下锅，均匀翻炒更好吃。
米饭要用冷水煮还是热水煮？
其实都可以。
虽说煮饭的时间越长，营养流失的越大，但煮饭水从冷到热的几分钟，并不影响营养流失比例，所以营养流失与冷热无关。
菜心、菜叶、菜帮哪个有营养？
不好吃的地方也许更有营养。
蔬菜的主要营养在外层菜叶、菜帮，而并不是菜心。
蜂蜜要用冷水冲还是热水冲？
你喜欢什么温度就用什么温度。
冲泡的水温对蜂蜜的营养没有任何影响，顶多有烫嘴的影响。更何况蜂蜜的营养本来就有限。
蘑菇是选干的还是鲜的？
能吃都是好的。
如果是炒、涮，新鲜的更好吃；如果是炖、煮，干蘑菇更香。
想要解渴，选热水还是凉水？
别等渴的时候喝水就行。
只要是干净的水就可以啦，但是不能超过65°C，过烫饮食容易诱发食管癌。
鱼刺卡喉咙，该吞咽还是喝醋？
该喊救命。
比较浅的刺，试着用力咳出来，或者找人帮忙用筷子夹出来，卡的比较深的刺，别犹豫第一时间去医院。
晚上睡觉开窗还是关窗？
闭上眼睡。
这和你住哪一层有关吧，如果你住高层，觉得闷就开着睡，冷就关上睡没啥毛病！但如果你住低层，为了防止遭贼还是关上吧。
睡觉朝左好还是右好？
有床就躺下。
平躺是最推荐的睡姿，但是特殊人群可以选择侧卧，例如孕妇、容易反酸的人群等。
上完厕所怎么擦？
用纸擦。
总之，不能从里往外擦。无论大小便，建议最好是从前往后擦。
冲马桶时，是盖上冲还是不盖？
别忘记冲更重要。
盖上冲，确实更安全，但不盖也没有什么问题。
身高随爸爸还是妈妈？
7分靠注定，3分靠自主努力。
父母身高均对孩子的身高有影响，约为70%。此外，后天的饮食、睡眠、运动等也会对孩子的身高产生影响。
拉肚子，怎样好得快？
该吃还得吃。
尽量少食多餐，吃熟不吃生。毕竟，吃了才能有力气继续拉。
穿鞋时穿袜子还是不穿？
看什么鞋。
除了露脚的凉鞋，其他捂脚的鞋子还是建议穿上袜子吧，尤其是容易出汗的人，你的脚气还是需要袜子来吸吸汗。
床垫选软的还是硬的？
困得时候啥床都好。
太软太硬的床垫都不太好。好的床垫，能够全面支撑身体各个部位，还能满足各种睡姿，最重要的一点是睡一觉醒来，不会感觉腰酸背痛。
扭伤了，冷敷还是热敷？
先别走路。
扭伤48小时内，用毛巾包裹冰袋或者用冰镇矿泉水冰敷扭伤的位置，不要热敷。
看完之后点赞还是分享呢？
好东西当然是都要！
一键三连，点赞、分享、转发~