为何肝病越来越“猖狂”？忠告：三件事或是催化剂，赶紧改掉

肝脏被称为“哑巴器官”。肝脏没有痛觉神经，当出现病变时，人们很难察觉到。

肝脏大约每3分钟将全身的血液进行一次过滤，一小时过滤20次，一天过滤480次。

肝病越来越严重，与人们不良的生活习惯以及饮食习惯有关。

肝脏出现病变时也并非毫无察觉，这几个异常说明肝脏已病变，请及时就医检查。

肝，是“哑巴”，若出现5迹象，或是肝病登门！

面部有“肝斑”

中医讲：肝藏血。在一定程度上会起到清洁温暖血液的作用，肝脏不好，气血得不到温暖，血液中的气生发不出就会向下凝结成淤血。

出现淤血的女性大多数皮肤粗糙，脸色灰暗，色素容易在皮肤沉积，形成“肝斑”。

眼睛巩膜发黄

眼睛巩膜发黄是黄疸的表现，这说明你的肝脏已经出现了病变。肝脏逐渐硬化时，胆汁不能正常排出，血液中胆红素增多导致黄疸骤然升高，均提示肝细胞被破坏。

指甲变脆易断

肝脏功能正常，指甲红润有光泽，并且具有一定韧性和硬度，肝功能受损，肝血不足，指甲也会变脆易断，容易出现裂纹。

眼睛干涩、赤红

肝脏健康，双眼清澈明亮，炯炯有神，事物清晰，一旦眼睛干涩干痒都可能是肝血不足引起的，当你的眼睛发炎出现红血丝，可能与肝火旺盛有关系，请及时进行调理。

手掌“大小鱼际”发红

人体的手掌应该是淡粉红色并且均匀，一旦手掌大小，鱼际两处开始出现红色斑点斑块，一定要提高警惕这种情况称为“肝掌”，请及时检查肝功能。

最近几年，肝脏疾病变得越来越“猖狂”，很多人都出现了不同程度的肝脏损伤，其实究其根源与人们不良的生活习惯和饮食习惯有关系。

为何肝病越来越“猖狂”？忠告：三件事或是催化剂，赶紧改掉

诱因一：“喝”出来的肝病

众所周知，喝酒伤肝，生活中很多年轻人因为工作应酬或者是朋友聚会，都少不了喝酒，而大部分人也喜欢喝酒来释放自己的压力。

长期大量饮酒就会导致肝脏损伤，酒精95%都需要通过肝脏进行代谢，大量饮酒便会加重肝脏负担，损害肝细胞。

长期喝酒更容易增加患上酒精肝或者脂肪肝的风险，所以想要养肝护肝，一定要做到滴酒不沾。

诱因二：“省”出来的肝病

节省一直是我国的传统美德，但是有些人误会了真正节省的含义，节省是好的食物不浪费，但是对于发霉变质的食物需要扔掉。

发霉食物含有大量黄曲霉毒素，它是极强的致癌物，摄入体内便会增加肝脏的代谢负担，也会出现腹痛腹泻的情况，所以过度节省也是肝病的催化剂，劝你赶紧改正。

诱因三：“拖”出来的肝病

肝脏是人体唯一没有痛觉神经的器官，被称为哑巴器官，但是肝脏疾病之所以严重化，必定也是一拖再拖引起的。

肝脏不舒服，身体就会向你发出警告信号，只是很多人根本没有察觉到，当你发现自己的皮肤异常瘙痒，眼睛发黄等表现都可能是肝脏病变的信号。

养肝坚持一步走

第一步：疏肝郁

肝，主疏泄，直接影响到人的情绪状态。生气、抑郁等不良情绪，十分容易导致肝气郁结。进而出现失眠、抑郁、烦躁、胸胁胀痛等，危害健康。

所以保持积极乐观的心态更有助于肝气抒发，促进肝脏排毒和解毒，维持身体内环境稳定，减轻肝脏负担，让你的肝功能越来越强大。