一到冬天皮肤总是干痒难忍，皮屑横飞，5大妙招解决难言之隐

大家是不是一到冬天就被皮肤上的“干屑”困扰？如果你一到冬天诶上就出现像蛇皮一样的干屑这就说明你的皮肤出现了严重的脱水问题，并且表层皮肤的油脂已经遭到了严重的怕破坏。正是因为油脂被破坏所以皮才会出现干痒的情况。谨记这几点，有效缓解干痒状况。

1、降低洗澡频率

很多人尤其是女生都爱干净，即使在寒冷的冬天都坚持每天洗澡，，但是在寒冷的冬天，油脂分泌的很少，所以如果洗澡太频繁就会破坏皮肤表层的油脂层，导致皮肤干燥。专家建议在冬天洗澡频率在一周两次最佳同时水温不宜超过四十摄氏度，在三十八度左右最佳。如果已经出现皮肤过紧、瘙痒、干燥就要减少洗澡的频率，并且一定要涂沐浴露和身体保湿乳。

2、增加家里的湿度

导致皮肤干燥的另一个原因还可能是因为家里过于干燥，可以在卧室内睡前放一盆水或者放一个加湿器。

3、少穿过于紧致的衣服

衣服太紧会导致血液流通不畅，最好选择浅色纯棉的宽松衣服穿。

4、不要熬夜

避免熬夜注意大脑的休息，保证良好的睡眠质量，拥有一个良好的精神状态。

5、多吃坚果

多吃坚果多喝水，少吃辛辣油腻的东西。

好了，今天的内容就先给大家分享到这里，大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言，谢谢大家！