男性晨起后出现4个异常，可能是肝脏出现了硬化，自我排查下！

日常生活中，肝脏是主要以代谢为主的器官，同时还具有分泌、合成以及解毒的功能，可以把有害物质转变成低毒或无毒的，只要肝脏健康才能够维持其他器官组织正常运转。肝脏是默默无闻的器官，哪怕剩下三成的肝脏组织，依旧会继续完成代谢以及解毒功能。但无论是吸烟喝酒、过度劳累、经常熬夜、滥用药物等都会肝脏造成不可逆的损伤，最为可怕的就是肝硬化或肝癌问题。肝脏出现硬化，晨起后身体会出现4个异常，若一个没有，恭喜了！

■男性晨起后出现4个异常，可能是肝脏出现了硬化，自我排查下！

●全身无力：

日常生活中，肝脏首发症状就包括全身无力，通常在经过一晚上的睡眠，晨起后是精神抖擞的。晨起后感到浑身无力，对此还需及时进行肝脏检查。这是因为肝脏出现硬化以后，就会减弱糖原合成能力，根本无法满足日常的能量消耗，从而导致全身出现发力。

●牙龈总是出血：

日常生活中，我们首先排除口腔疾病或上火引起的牙龈出血。若每天清晨刷牙时出现频繁的出血，对此还需高度警惕肝硬化问题。因为肝脏具有合成功能，可以合成凝血因子，提高凝血能力。肝脏出现硬化以后会降低肝脏功能，导致凝血因子合成不足，从而导致牙龈频繁出血。

●小便颜色发黄：

日常生活中，尿液是没有味道且质地清澈，没有过多的杂质，若喝水过少或大量出汗后就会导致尿液颜色发黄。若是尿液变得浑浊，尿液颜色看起来就像是浓茶一样，这可能是肝火旺盛或是肝脏受损造成额。肝脏主要是以代谢为主的器官，可以帮助代谢身体内过多的胆红素，不过当肝脏变硬以后就会减弱肝脏功能，降低肝脏代谢能力，从而导致过多的胆红素无法及时进行代谢，一些胆红素就会聚集在肾脏当中，随后跟随尿液排出，导致尿液发黄。若晨起后小便浓黄，说明肝脏十有八九出现了异常。

●口臭较为明显：

日常生活中，八成的肝病患者会有严重的口臭问题，这是因为身体内有过多的氨气，一些氨气会通过口腔排出来。若肝脏健康就需要帮助调节口气，肝脏出现硬化以后就会导致氨气上升，氨气随着呼吸排出，从而导致严重的口臭问题。若是最近口臭问题较为明显，还需进一步进行肝脏检查。

■日常生活中，如何养护肝脏？

●管理好情绪：

日常生活中，我们都知道怒气伤肝，若是经常生气、过度焦虑、情绪波动较大等很容易会影响到肝脏，导致肝气出现郁结，从而让肝脏的气血不顺。所以还请管理好情绪，以积极乐观心态来面对一切，不可太计较得失。

●保持规律饮食：

日常生活中，身体上的各项机能运转都是离不开营养的，所以还请保持一日三餐的规律性以及饮食多样化，给身体补充所需要的蛋白质、维生素以及矿物质等，给身体提供所需要的能量，从而维持身体各个器官组织正常运转，但不可暴饮暴食，每顿饭吃7、8分饱就行了。

​结语：日常生活中，肝硬化到来前也是有信号的，多注意观察就可以察觉到蛛丝马迹。平时还请呵护好我们的肝脏，养成喝水的习惯，因为多喝水可以促进身体的新陈代谢，滋养我们的肝脏，提高肝脏功能，减轻肝脏负担。平时还请积极参加运动锻炼，通过多运动来提高身体的免疫能力。