心中有阳光，何惧“道阻且长”，心脏健康何尝不是如此

《荀子·修身》中说“路虽弥,不行不至。事虽小,不做不成”，后来引申为“道阻且长，行则将至，行而不辍，未来可期”，这对心脏健康也非常适合。

北京的中秋下载两整天的雨以后，终于迎来了久违的阳光。

对阳光的喜欢具有普遍性，北京的朋友，经历数十小时的淫雨之后，见到今天的阳光，心情绝好！有抑郁倾向的人也能感觉一丝暖阳穿过重阻，温暖心坎儿。

心和植物一样，向阳而生。万物生长靠太阳，人靠万物，人自然高度依赖太阳，才能带来健康。

人身中也有太阳，那么人身体里面的太阳在那里，有人说在命门，在右肾，我说在心。心就是身体里面的太阳。心气就是太阳的光芒，所以古书上说，五脏之中，心属火，火不就是太阳的化身吗！心气实则大笑不止。心气充足，人才能高兴得起来。

心脏病，不管是冠心病，高血压还是心力衰竭，都是夏天好受，冬天容易犯病，说明人和自然之间是有联系的，通过阳光温暖心田，使心更强大。

血管的长度非常地长，可以绕地球好几圈，阻力非常容易形成，不管是血管粥样硬化，还是血管老化，都会给心增加困难，造成疾病。

影响心血管健康的病理产物：一是寒、二是瘀、三是痰、四是滞、五是毒，它们都是阴邪，要靠心中的阳光来化解，正是离照当空，阴霾自散。

喜则气缓，高兴是有利于心身健康的，因为高兴可以养心气。看美景，欣赏自己都会给自己的心脏增加“正能量”。

这是小区里惟一可观的景，我计划在这里锻炼，昨天下雨没有跑，今天早上增加一圈。

节日的仪式也能增加幸福感，你看小区挂上红灯笼，在蓝天下也挺愉悦心情的。可惜没有桂花酒，喝点桂花酒，今儿个肯定可赏明月，或许以茶代酒，尝试一下感觉如何。

冬天适当晒太阳也有利于身心健康，因为太阳可以驱散阴邪，驱散坏的情绪。如果你是紫外线过敏，红斑狼疮就别晒了。

桃木被认为可以辟邪，我没有桃木，就用桃子吧，也是吉祥之物。恭祝读者大人如意吉祥！幸福安康！