喝酒脸红是酒量大，能喝酒么？听听药师来辟谣

逢年过节，亲朋好友们聚在一起的时候，都喜欢小酌几杯。这时候你会发现，饭桌上有的人喝酒后会脸红，就是大家常说的，“喝酒就上脸”。

关于喝酒脸红的原因众说纷纭，有人认为脸红表明酒量好，能喝。有的人则认为喝酒脸红不好，是酒精中毒。

喝酒脸红的原因到底是什么呢？谭药师也不卖关子了，先说下答案。喝酒后脸红被称为“酒精性脸红反应”，所以喝酒后脸红是不能喝酒的表现。

酒精的化学名称叫乙醇。酒精进入人体后，在肝脏被分解代谢。这时候最先出场的是“乙醇脱氢酶”，乙醇脱氢酶可以把乙醇变成乙醛。乙醛可以使毛细血管扩张，脸部的毛细血管扩张了，脸自然就红了。

第二个出场的是“乙醛脱氢酶”，乙醛脱氢酶可以将乙醛转化为乙酸。最后乙酸被分解为二氧化碳和水。

喝酒脸红的人，说明他们有高效的乙醇脱氢酶，可以迅速将乙醇转化成乙醛。但缺乏乙醛脱氢酶，导致酒精代谢不完全，引起乙醛蓄积。所以会出现脸红、心慌、胸闷不适等一系列症状。

对于喝酒就脸红的人，该如何减少酒精给身体带来的伤害呢？

1. 不要空腹喝酒

空腹喝酒，胃肠及肝脏处于没有保护的状态，对健康伤害很大。反之，如果胃里有食物的话，可以减缓酒精的吸收速度，有利于减轻对胃肠和肝脏的伤害。

所以喝酒前尽量先吃点东西垫垫肚子，比如奶制品，淀粉类的主食等，这些食物在胃内停留的时间比较长，有利于稀释酒精。

2. 不同种类的酒不要掺着喝

不同种类的酒，酿酒的工艺和原料各有差异，每种酒里所含的成分也不一样。当不同成分的酒混合在一起，酒精作用效果更快、更强，也就让人更容易感受到醉意。

3. 慢慢喝

酒喝得越快，越容易出现醉酒的情况。如果慢慢喝酒，在喝酒的过程中，慢慢解酒，可以减缓酒精给身体带来的伤害。

4. 不喝酒

其实，想减少酒精给身体带来的伤害，有一个最好的办法，就是不喝酒。不要觉得这是在啰嗦，说废话。长期喝酒伤肝伤肾，甚至还会对大脑造成不同程度的损伤。上面提到的几种方法只能起到延缓的作用，并不能从根本上消除酒精对身体的伤害。

另外谭药师提醒大家，餐桌上也不要劝酒，尤其是喝酒脸红的人。