血压、血脂、血糖、尿酸，四高的数值达到多少，会影响身体呢？

在生活中人们最关心的莫过于三高问题，但是随着时代的不断变化，除了三高之外又出现了第四高，那就是高尿酸。

而现在患上高尿酸的人群也是越来越多，逐渐趋于年轻化的趋势，这与日常饮食和作息有着密不可分的联系，而且像四高的并发症也是给身体带来严重的影响，所以在生活中要注重适当的调控。

血压、血脂、血糖、尿酸，四高的数值达到多少，会影响身体呢？

1、血压

现在生活中高血压的问题也是严重影响人们的健康生活，而且对于大部分高血压患者来说，也是依靠服用降压药稳定血压水平，这样才可以避免对血管造成刺激。

那么对于一些血压偏高的人群来说，血压数值达到多少才会影响身体健康呢？其实如果身体内部血压超过，130/90mmhg的话，就应该提高警惕。

因为血压波动过大的话，很容易就会刺激血管以及大脑，而且也会影响到肾脏的健康，对身体健康不利。

同时也会刺激血管受到严重损伤，诱发脑梗死以及心肌梗死的问题，对身体影响非常大，所以在生活中，要注重控制好血压的水平。

2、高血脂

对于一些高血脂患者来说，正常情况下身体中的胆固醇应该低于5.2，而甘油三酯的话应该低于1.7高密度脂蛋白胆固醇应该超过1.0，低密度脂蛋白胆固醇则应该少于3.4。

而在生活中如果发现自己低密度脂蛋白胆固醇超标的话，很容易就会导致血液浓度增加，这样也会导致血管堵塞的几率增高，危害个人健康。

而且低密度脂蛋白一旦升高的话，也会导致血管内部形成小斑块，从而堵塞血管，影响到正常的血液循环，导致冠心病以及多种心脑血管疾病的问题产生，所以在生活中要注重控制好血脂的水平。

3、高血糖

对于一些高血糖患者来说，正常情况下，空腹血糖应该低于6.1，而餐后两小时血糖应该低于7.8，如果说空腹血糖在6.7~7.0之间，而餐后血糖高于7.8的话。

一定要特别重视，这也许是血糖升高的表现，要尽早就医检查，避免血糖升高的话，导致多种并发症的产生，对身体影响也是不小的。

4、高尿酸血症

对于一些高血压患者来说肯定尿酸升高很容易导致痛风以及肾脏功能受损的情况危害个人健康严重的还有可能诱发心脑血管疾病，所以在生活中要注重控制好尿酸的水平。

正常情况下，我们身体中的血尿酸值应该在155~416，如果超过420的话，很有可能就是高尿酸血症，这样也会对身体造成严重的危害，一定要尽早就医，切莫忽视了。

如何稳定四高？

1、多喝水

对于一些四高患者而言，若想稳定四高，保护血管的话一定要注重多喝水，水是人体最好的稀释剂，能够帮助增强人体内部代谢，加速毒素排出。

同时也可以稀释血液，降低血液浓度，保护血管的健康，稳定尿酸水平，预防并发症的产生。

2、合理饮食

在日常生活中也要注重调节合理的饮食，尤其是一些高热量高，油腻辛辣刺激或者是嘌呤含量相对较高的食物，也是最好少碰，这样才能够稳定至高。

同时也有利于保护血管的健康，预防心血管疾病的加重，对于身体有一定的益处。

四高居高不下的话，对身体影响也是比较大的，所以在生活中，学会调节合理的饮食，而且在平时也要注重坚持运动，保证优质充足的睡眠，保护身体。