此物是城里人没见过的，是个宝，养生功效不逊中药草！

马齿苋全草入药，是个宝，具有清热、解毒、益气、润肠、散血、消肿、止痢等功效。

马齿苋是一种高蛋白、低碳水化合物的野生蔬菜，对血糖有一定好处，还可以促进胰岛素分泌，调节人体内糖代谢过程，协助降血糖。马齿苋生长迅速，生命力强，特别耐旱，具有很好的营养价值和药用价值。

马齿苋含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁、以及胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质。经常食用马齿苋，不仅可以补充身体营养，而且绝无增高胆固醇之忧，实为天然佳蔬良药。

马齿苋含有胡萝卜素，是天然的抗氧化剂，能抗衰老、防癌变。能促进溃疡病的愈合。最常见的使用方法有马齿苋炒鸡蛋有清热解毒、止泻痢的功效，或者将马齿苋榨汁后加入食醋、白糖调匀饮用，可以驱虫。马齿苋富含微量元素硒，是一种有明显抗癌抗衰老和提高机体免疫力的元素。硒可抑制由化学致癌物质所诱发的肝癌、皮肤癌及淋巴癌。

小编提醒，腹部受寒引起腹泻的人，如果是单纯受凉造成的一般性腹泻不要误食。孕妇要禁止吃马齿苋。马齿苋是滑利的，有滑胎的作用