肺癌是被“气出来”的？医生忠告：预防肺病，请远离“5气”
导语：社会的发展，离不开重工业，而带来的弊端就是空气环境越来越差。这也是为什么我国城市肺癌患者多过农村的原因。随着改革开放，肺癌的发病率快速增长，在临床上肺癌的诱因有很多，而让人联想最多的便是抽烟，每一根被点燃的香烟，会释放出上千种的化学物质，而它只是诱因之一。还有很多的“气”也是肺癌诱因，应该远离。
在谈癌色变的年代，肺癌正以26.9%的速度增长，严重危害人的健康，和过去相比上升了46.5%，而要想真正的预防肺癌，首先要找到其诱因，生活中大部分的肺癌其实都是被“气出来”的，一起来看看接下来的内容。
肺癌是被气出来的！医生忠告：预防癌症，请远离“5气”
家里装修时产生的有害气体
新房装修是一件非常令人期待的事情，每个人都希望房子装修好了，能早点搬进去。
人们条件变好了，会选择全屋定制，可以降低装修污染。其实任何一个装修材料，都不敢说是0污染。最起码要通风2个月，才能使其消散。
因为刚装修好的房屋里面，会产生一种氡气，它对人体是有害的，一般都隐藏在建筑房屋的材料里面，比如水泥黄沙、瓷砖等，它是无色无味的气体，但并不意味着就是安全的，长期接触也会诱发致癌风险，所以装修工作在工作中，要戴好防雾霾的口罩，刚装修好的房子，也要等一段时间再入住。
炒菜时产生的油烟气
在临床上，家庭主妇也是肺癌的高危群体。这是因为做饭时产生的油烟，具有一定的刺激性。所以初次下厨房的人，很容易被烟气呛到，出现打喷嚏、咳嗽不止的现象。
另外，高温翻炒会释放出苯并芘、多环芳烃等物质，这些都属于致癌物，长期接触之后，会吸附在肺部，从而增加患癌的风险。所以女性在做饭时，要保持厨房通风，或者打开油烟机，减少有害物质对身体的损伤。
还有我国的北方人喜欢在屋内烧煤炭取暖，这些原材料用火烤之后也会产生大量的致癌物，影响人的肺部健康。
化工厂、加工厂释放出来的烟气
在化工厂比较集中的地区，经常会看见从烟筒中冒出许多的烟雾，也含有大量的有害物质，这是原料加工时产生的废气。
而很多的商家为了减少排污的麻烦，就直接排到空气当中，里面含有大量的重金属成分，而人体吸入的PM2.5，一立方增加10微克，患癌的几率就会上升约20%，所以空气污染较严重的地区要少去，还有大街上来来往往的汽车尾气，也会产生有害气体，肺功能薄弱的人，出门要戴好防雾霾的口罩。
抽烟产生的气体
二手烟对肺部的伤害是一手烟的6-50倍，被点燃的香烟，会释放出约70种的致癌物质，不仅有限自身健康，也会影响他人健康，长期接触会使肺部纤毛受损，肺部细胞组织在不断的修复，那么这一过程就容易癌变，一般丈夫喜欢在家里抽烟，时间上了反而爱人先得肺癌，可见二手烟的危害比一手烟更大。
心里不愉快，产生的“闷气”
近年来女性患肺癌的发病率也在持续升高，而其中大部分人都没有抽烟的习惯，除了和做饭的油烟有关，和喜欢生闷气也有一定的关系。所以肺癌是被自己气出来的一点也不夸张。
有人生气时会说“肺快被你气炸了”，从这个口头禅中，可以听出生气确实会影响人的肺部健康，中医称肺主气，当然发怒时，呼吸会变得急促、心跳加快，而肺部在不断的扩张，但由于情绪不稳定，很难收缩，虽然说将肺部气炸是不太现实的，但总是生闷气发脾气，肺部的压力就会变大，时间长了就容易癌变。
由此可见，伤害肺的五种气指的是：氡气、油烟、香烟、PM2.5、闷气，若是不想被肺癌盯上，这五种气体，应当远离，才能大大降低肺癌的发病率。
肺为呼吸赋能，一呼一吸之间，生命得以存续。肺部又是娇嫩无比的，容易受到侵害。因此，生活中要注意肺部保养。
肺是人体重要的呼吸器官，生活中如何使肺更“强壮”？
适当的咳一咳
人的肺部有强大的自我清洁能力，咳嗽也是机能自我保护的方式，能将肺部的有害物质排出体外，以及阻止细菌进入人体内。
所以说当身体好好时，偶尔的咳嗽两下，可以起到清肺的作用，特别是在春天和夏天交换的季节，空气中的细菌和有害颗粒较多，咳嗽能阻止有害物质的沉淀，保护肺部健康。
注意：咳嗽的时候不宜太用力，声音不宜太大，动作不宜太猛，前后最好先喝半杯水。
多吃白色的食物
肺部功能下降，主要是因为肺部的垃圾太多，多吃清肺的食物，可以提升肺功能，而大部分的白色食物，都有清肺润肺的作用，比如薏米、雪梨、银耳、白萝卜、山药等。能止咳化痰，护肺解渴，还有枇杷，能清肺热，所以想要肺部健康，这些食物要适当多吃。
注意：伤肺的食物不宜吃，比如辛辣刺激、腌制的食物，容易使肺部上火。
除了以上这些，生活中还要养成多喝水、少熬夜、适当运动的好习惯，可提高身体代谢和心肺能力，预防肺部癌变，好吃好心情，笑一笑十年少，每天大笑能使胸部更好的扩张，促进血液流通，保护肺部健康，心态好能预防临床上约70%的疾病，有助于养生。
结语：肺就像小女孩的性格，是非常娇羞的，喜欢干净的环境，不喜欢空气污染严重，或有异味的环境，多去绿色的大森林走一走，上面说到的5种“气”要远离。护肺润肺的事情要坚持，这样才能扭转我肺癌发病率高的现象，养成好的生活习惯，从点滴做起，才能和肺癌“无缘”。