养好人体10大黄金三角区，百病自不侵，女人更年轻
你知道吗？我们人体存在诸多三角区，其中有10个非常重要的三角区，它们是脏器、血管、神经、穴位的集合地，是人体重要的功能区域，守住它们，就关上了疾病的大门！还能让你保持青春越来越年轻！
一
这五个危险三角区要重点保护
1、脸部三角区
怕挤伤
面部三角区通常指的是两侧口角至鼻根连线所形成的三角形区域。通俗的说是从鼻根到两口角，这个区域是公认的危险区域。
此区域内静脉的瓣膜发育不良，少而薄弱，同时封闭不全。当面部发生炎症时，挤压可使脓液和静脉内含细菌的栓子进入颅内海绵窦，引起颅内海绵窦血栓性静脉炎，严重时可危及生命。
保养建议：
1. 嘴唇部位的痘痘不能挤，最好等到痘痘自然“成熟”后自愈。
2. 男士在刮胡子的时候，也要格外小心，要避免剃须刀划伤这个部位。
2、颈部三角区
怕受寒
颈部三角区在后脖子的枕骨下，包括第一颈椎和第二颈椎，此区域是众多神经和血管必经之路。
颈椎相关疾病常是这里出了问题，严重起来可导致耳聋、瘫痪、中风等症。
保养建议：
1. 睡觉时，不要睡太高的枕头，一个拳头高即可；
2. 不要对着脖子直吹空调，以防寒湿侵入，引起酸痛；
3. 要经常端正头、颈、肩、背的姿势，不要经常偏头耸肩；
4. 常前、后、左、右活动脖子，同一个姿势维持1个小时左右，要做些头和上肢的前屈后伸、旋转运动等。
3、肩部金三角
怕重
肩部金三角，是肩部和背部蝴蝶骨构成的左右两个肩三角，被三角肌包围着。
因肩部肌肉劳损引发的肩周炎等慢性炎症，都是对肩三角区保护不当造成的。
保养建议：
1. 背包别太重，最好双肩背；
2. 久坐后活动肩关节，可做做摆臂运动、双臂大绕环；
3. 锻炼前要充分热身，让肌肉、韧带得到充分伸展；
4. 运动量要适度，在运动中各个关节要保持微弯，避免动作过大，伤及关节。
4、膀胱金三角
怕憋尿
膀胱三角区在膀胱底部，一般膀胱炎、膀胱结核多发生在此。
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如出现尿不出来、排尿次数增多，可能是此三角区肌肉松弛，或感染病菌了，应重点防护。
保养建议：
1. 不要憋尿；
2. 保持尿道口卫生、清洁，建议做到每日清洗会阴部。
3. 要保证每日饮水量，以对膀胱的毒素起到冲刷作用，每日饮水不少于1500毫升；
5、生殖三角区
怕感染
生殖三角区，尤其是女人的危险地带，由会阴深横肌、尿道膜括约肌和下方的三层筋膜组成。
在这个三角区域中，包括了女性全部的生殖器官，这些器官所分泌的雌激素，让女性保持特有的月经、体形、皮肤和身体感觉。
由于女性的阴道是个开放的器官，所以一不留心，细菌便会长驱直入；加之这个部位阴暗、潮湿的环境特点，特别适合细菌的滋生。
当有了炎症后，该区域丰富的血管，会使细菌一路向上蔓延。
保养建议：
1. 做好清洁保护工作最为重要；
2. 尤其在月经期间，必须勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基地；
3. 入厕前要洗净双手，勤换干净内裤，以免细菌侵入。
二
用好5个能调病的三角区
1、锁骨三角区
补肺气
手叉腰，肩前倾，可摸到身体下凹的一块为锁骨三角区，构成的三角形又叫锁骨下窝。
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其上有气户、云门、中府穴。
功效：
这三个穴位组成的三角区对我们呼吸功能有非常好的调节作用。
肺主皮毛，肺经由内向外出于这个位置，肺脏受伤了以后，热毒会通过经脉反映到皮肤表面。
通过肩三角区域的皮肤状况，可以判断呼吸系统的问题。
点按锁骨三角区可以排除肺热，也可有助于补肺气。
2、手背三角区
治手麻，美容通便
手背上食指和拇指交界的三角区，有三个穴位：
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二间：大肠经第2穴，微握拳，食指（第2掌指关节）前桡侧凹陷中；
三间：大肠经第3穴，微握拳，在手食指本节（第2掌指关节）后，桡侧凹陷处；
合谷：大肠经第4穴，在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。
功效：
合谷的最大作用是镇痛，比如牙痛、头痛等，刺激合谷穴效果甚佳。
配合刺激二间穴、三间穴，可进一步改善手部血液循环、消除手部肿胀；经常按揉，可以调治热病及指痛麻木等症。
对于便秘、消化不良等大肠经主治之症，同样有相应的调治效果。
此外，因“口面合谷收”，合谷穴能够疏通阳明经气、祛除面风，是常用的美容经穴之一。
3、膝三角
清血泄心火
位于膝盖前面的内侧上方，先把腿曲成90度，腘窝横纹的内侧端，向上骨头下方有一窝（曲泉穴），再往上肌肉高起的位置一按（血海）再往大腿上一指宽（百虫窝）。
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功效：
刺激膝关节的内侧三角形区域，可以调节血液循环，调治气血不畅造成的皮肤瘙痒。
长期摩擦还可达到泄心火去烦躁的作用。
4、腘三角
治关节痛
腘横纹内侧有两个肌腱，叫半肌腱、半膜肌肌腱。外侧有一个股二头肌肌腱。
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这里的穴位有：阴谷、委中、委阳、浮郗，是足太阳膀胱经和肾经经过的地方。
记不住穴位的话，只要点揉这个三角区就好了。
功效：
拇指点揉腘三角，可以消除膝盖肿胀，对于腰背疼痛、风湿类风湿性关节炎、关节扭伤以及其他原因所导致的膝关节疾病，都具有良好的调治效果。
5、足三角
补肾治虚
这个三角区内，除了三阴交以外，都是足少阴肾经的穴位，这个区是补肾特别好的地方。
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用拇指在这个区域内点揉。发现哪个地方疼就揉哪里。
功效：可以有效地补肾，对于中老年人出现的肾虚症状，如糖尿病、五心潮热、失眠等都有明显的疗效，还可以缓解女性更年期的症状。
三
养好人体滋补三角区
补：黄金倒三角
健脾补肾
由关元、天枢、神阙等几个穴位组成了黄金补肾倒三角。
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是人体补元气、促进循环、老人小孩都适合的一个位置，这属于一个多穴位的配伍使用。
功效：滋阴补肾就抓住这个黄金倒三角，艾灸或按摩刺激此区域，就可以达到养生保健的功效。
刺激方法：
1. 纵线灸：从神阙穴开始，先把肚脐灸热，然后从肚脐往下，竖着往下灸。这时候会灸过气海穴，这个穴位也有很好的保养效果。
2. 揉震颤法：两指或三指并拢放到天枢穴的位置上，然后用力点下去，点下去之后，做小范围的震颤，让这个震颤的力量逐渐渗透到腹部的深部，感到腹部有弥散状的发热感即可。
人体三角区居然这么神奇，大家一定要注意保护人体三角区哦！不论是按揉，还是艾灸人体黄金三角区，皆能起到不错的滋养效果，非常适合大家日常保健。觉得有用可以转发告诉更多的家人朋友哦~