“血栓来临，腿先知”，提醒：腿部四个特征，提醒该注意了

血栓并不是无缘无故产生的，是一组遗传和环境因素相互作用、相互影响的过程。血管负责把血液运输到身体各个器官组织，为生命活动提供能量，同时带走代谢废物和毒素。一旦血管堵塞，血液不能正常流通，器官和组织处于缺血缺氧状态，甚至威胁生命。双脚离着心脏最远，最后得到血液滋养，因此体内有血栓时先在腿部表现出来。

1、腿发凉

有血栓时会导致下肢冰凉，因为腿部神经和相关组织不能获得足够血液滋养，从而降低神经敏感性。即使做好腿部保暖，仍然感觉四肢发凉，出现此问题时说明血栓很严重，还需进一步去医院做检查诊断。

2、行走困难

体内血管堵塞可使得腿部部分组织处于缺血缺氧状态，久而久之导致组织溃疡和坏疽，行走时可感觉到疼痛，甚至导致行走困难和跛行。若没有得到有效治疗，可导致瘫痪或截肢。最近感觉到行走困难或运动时剧烈疼痛，十有八九是血管堵塞，警惕体内有血栓。

3、腿麻且反复抽筋

长期保持同一个姿势易导致腿麻，不过1~2分钟左右就能好转。若晚上睡觉时腿麻且反复抽筋，需警惕腿部静脉血栓生成。血管不通会使得腿部血液循环变差，细胞组织不能获得足够的氧气和养料，从而使得双腿活动能力受限，导致腿麻，反复抽筋需警惕血管病变。但并不代表着所有的抽筋都跟血栓有关，若白天做剧烈活动以及缺钙等也会导致抽筋。最好的方法是去医院做检查，排除血栓的可能性。

4、腿部肿胀

血栓病人体内血管变得狭窄，血管壁易受到挤压，血液不能在体内正常流通。由于血液循环变差，参与机体生命活动的水分也不能及时代谢出去，从而引起组织水肿，导致腿部肿胀，有时也会出现淤青。若腿部肿胀严重也会有静脉突出症状。长时间坐着不动是引起腿部静脉曲张的主要原因之一，因此适当的锻炼身体来防止静脉曲张。

温馨提示

血栓来临前会有以上症状，平时要多注意观察，必要时还需去医院做详细检查和积极配合医生治疗，以免病情加重。平时多参加体育锻炼，通过运动能促进全身血液循环，稀释血液，降低血液粘稠度，如快步走、慢跑游泳或跳绳等。增加高密度脂蛋白，这是好胆固醇，并不会在血管壁上沉积，能溶解沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白，使得血液流通顺畅，防止动脉硬化，经常吃洋葱四季豆、胡萝卜、菠菜和大蒜等。养成主动喝水的习惯，每天至少喝1000~1500毫升，利于血液循环，预防血栓，特别是睡觉前和晨起后喝杯温开水。严格按照医生嘱咐每次服用少量阿司匹林，能使得血小板环氧化酶乙酰化。大剂量用阿司匹林能抑制前列腺素I2生成，加快血液凝固，形成血栓。

参考资料：

1、《“血栓来临，腿先知”，提醒：腿部四个特征，提醒该注意了 》，医说养生，2020-12-01

2、《体内有无血栓，腿先知！医生提醒：下肢有3个异常，静脉血栓来临》，品质医声，2020-08-18