三七粉能每天喝吗？长期喝三七粉的人后来怎么样了

导语：三七对于那些喜欢养生的朋友来讲是在熟悉不过了吧，这种物质在我国传统医药学上具有非常巨大的作用，而且在民间还流传着三七的一些神奇作用例如三七具有活血化瘀，补血，保护我们的心脑血管以及增加我们身体的免疫能力。

所以就有不少的人经常将三七的根以及茎研磨成粉，制成三七粉然后泡水喝，想通过三七泡水喝的方式让自己的身体更加的健康。那么下面我就与大家一起讨论讨论有关于三七保健的问题。

01三七粉可以每天喝吗？

三七有很多药用价值，但它毕竟是一味中药，如果每天都服用，可能会对肾脏造成负担，最好不要每天都喝，可以隔上两三天服用一次。

在服用三七粉的时候，每天的服用量不要超过六克，如果想要服用三七粉来达到养生保健的目的，最好不要选择早晨服用。

每天午饭和晚饭之后各服用一次三七粉，每次不要超过三克，如果用水来泡三七粉喝水温不要过高，才能使三七粉的药效达到最佳。

02长期喝三七粉的人后来怎么样了

延缓衰老三七粉当中含有大量的氨基酸以及蛋白质，这些物质在进入体内以后，就可以使皮肤变得更加白嫩和有弹性，对女性朋友来说是非常好的一种美容护肤佳品。

而且三七粉还可以促进血液循环，加速皮肤新陈代谢，皮肤上的斑点也会随之消退，同时它还可以延缓细胞衰老，这样就可以使人保持年轻的状态。

保护肝脏

大家在平时可以经常用三七粉泡水喝，因为三七里面含有三七总皂苷，也就可以帮助我们修复肝细胞，特别是对于经常吸烟喝酒的人，是可以适当喝一些三七泡水的这样，对于我们的身体非常有好处。

增强免疫力

三七粉具有活血化瘀的作用，三七粉中还含有较多的氨基酸、多糖、淀粉、黄酮类物质等等。

经常喝三七粉就能有效补充体内所需的营养物质和能量，能增强自身的抵抗力和免疫能力，常喝三七粉的人很少会出现生病的情况。

缓解疲劳

日本是一个生活节奏非常快的国家，很多人感觉到在平时工作压力很大，而且经常感觉到劳累，然而如果说在工作闲暇之余，喝上一杯三七粉的话，就能够缓解疲劳。

是由于三七粉当中的活性成分作用，可以让人体的疲劳感很快消失。这样的话可以使人在工作的时候，时刻都充满精力。

03三七粉的几点服用禁忌，吃之前要了解清楚

既然是药物，那么一方面肯定有副作用，另一面任何药物服用前都必须明白为什么吃。

有很多人为了养生保健，长期服用三七粉，我们先弄清楚，好多体质的人也不宜服用三七粉。

1、体内虚热的人群不宜吃三七粉。

2、女性月经期间不宜吃三七粉，正常女性经期服用三七粉会导致月经量变大。

3、孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉，以免对胎儿造成不良影响。

4、血虚无淤者忌服七粉，由于三七粉活血化瘀力强，血虚，血热妄行者禁用。

5、风热感冒的病人不宜服用三七粉，会导致热感加重。

结语：中医讲究食补，食补的疗效要比药补好很多，对于那些经常食用保健品的人来说，适当吃一些三七粉能够起到很好的食疗效果，毕竟保健品在宣传上容易有夸大的成分，而且里面或多或少的会有伤害身体的成分。总之，食用三七粉要比具有激素作用的保健品安全很多，一般人群可以放心食用。