每天8颗维生素，吃出肝衰竭，你还敢乱吃维生素吗？

近日，一53岁男性出于健康考虑，每日服用8颗维生素增强免疫力，半个月后却被查出肝衰竭，实在令人唏嘘，可维生素明明是好东西，怎么还会吃出病来？

其实临床中像这样的患者并不少见，尤其随着药品和保健品的种类不断增加，近年来的发病率也呈升高趋势，医学上统称为药物性肝炎，是指由于药物的毒性损害或过敏反应导致的肝脏疾病，因为肝脏在药物代谢的过程中起着非常重要的作用。

大多数药物都需要经过肝脏来转化和清除，所以一旦药品或保健品摄入过多，超过身体负荷，最先表现在肝脏上。

维生素作为保健品的一种，也是同样的原理，如果摄入过多，人体的代谢系统就会出现问题，继而就会表现为肝脏衰竭。

1. 停用相关药物：首先当然必须立刻停止服用相关药物，并且需要想办法将残留体内的药物排出体外，催吐、洗胃、导泻、利尿都是常用手段，必要时进行血液透析或者血浆置换也不奇怪，多数情况不需要太多治疗，药物排出后就可以自行恢复。

2. 药物治疗：如果情况严重，则需要服用药物进行保护和修复肝脏的治疗，比如：多烯磷脂酰胆碱是人体不能自行合成的磷脂，但它却是修复肝细胞膜不可缺少的物质，在肝细胞再生和重建的过程中起着至关重要的作用，是目前药物性肝炎的一线用药。

3. 人工肝和肝移植：对待极个别重症患者，可以考虑人工肝或者肝移植，现在医学正在飞速发展，相关肝脏手术的存活率也比较高，移植后1年生存率大概可以达到80%左右。

维生素种类繁多，根据类型不同，所产生的副作用也有所区别。

1. 脂溶性维生素：比如维生素A、D、E等，脂溶性维生素常常与脂肪共存，不能简单自由地排出体外，所以一旦补充过量，就很容易引起中毒反应。

大量维A堆积体内会导致骨骼脱钙、关节疼痛、皮肤干燥；大量维D可能造成眼睛发炎、皮肤瘙痒、厌食恶心；维E过量则会引起血小板聚集，促使血液中形成血栓，如果长期大剂量服用还会影响胃功能和视力。尤其是孕妇，过量服用维生素很可能给腹中胎儿带来负面影响。

2. 水溶性维生素：是指可以溶解于水，并随着尿液排出体外的维生素，虽然这类维生素毒性较小，但大量服用仍然会损伤人体器官。

如：大量维C可能引起腹痛腹泻，同时，随着大剂量维C摄入，身体内部环境会转变为偏酸性，这种环境不利于生殖细胞的发育，所以如果维C浓度持续增加，可能危及女性的生育能力，甚至影响已有胚胎的发育。

1. 辨别真伪：购买保健品时，一定要认准保健食品专用的标志"国食健字xxxx号"，如果没有防伪标志就可能是山寨或者三无产品，绝对不要购买。

2. 少量多次：维生素，特别是维C，最好能够做到少量多次，不要把一次的用量安排得特别大，以免药物在血液中堆积，影响人体的代谢循环，加重肝脏等器官的负担，而且少量多次也有助于药物的吸收转化。

3. 饭后服用：包括维C在内的许多保健药品都带有酸性，空腹服用可能造成胃部不适，所以最好在吃完饭半小时后再服用。

4. 适量服用：保健品之所以不是药品就在于它的功效有限，无法达到和药品一样的效果，只能作为一种辅助手段帮助调整身体状态，短期内不可能会有明显改变，切记不能急于求成大量服用，否则就有可能诱发肝衰竭等疾病。