女性若不想被喊“黄脸婆”，5种常见水果要学会忌口

导语：爱美之心人皆有之，随着年龄的增长，人们难免会避免不良衰老这件事。尤其是对于女性来说，这是一件比较严重的事情。

很多女性在保养方面有所缺失，等到比同龄人衰老了以后，再后悔自己当初没有保养。想要让自己在同龄人面前显得更加年轻，就要改正会让女性衰老得不好饮食。

01女性若不想被喊“黄脸婆”，5种常见水果要学会忌口

1、橘子

很多女生喜欢吃橘子，可以给身体补充维生素C，橘子中含有太多的有机酸、糖，糖也是发胖的主要原因之一。

如果你想减肥，必须少吃橘子。空腹时尽量不吃橘子，因为容易刺激胃部。晚上睡觉前不要吃橘子，会加速衰老。

2、榴莲

虽然有些人无法接受榴莲的气味，但对于榴莲的口感却赞不绝口。其实很多人恰恰是喜欢这种“臭味”的，在他们眼里，榴莲就是“水果之王”。

确实，榴莲营养丰富，口感独特，但却不适合多吃，作为高糖分的热带水果，榴莲吃多了不仅容易上火，还会让人发胖，影响身体吸收营养，加速身体衰老。

3、芒果

芒果属于一种热带水果，营养价值非常丰富，但是芒果本身含有的营养成分可能会使人出现过敏的情况。

如果在饭后吃芒果，其中含有的营养物质也会和调味料发生反应，此时会加重体内虚寒之气，不利于健康。

如果经常吃芒果也会导致皮肤出现皱纹和色斑的情况越来越明显，所以芒果并不适合大家，多次希望你少碰为妙。

4、冬枣

冬枣脆甜可口，也是深受人们喜爱的一种水果。但是冬枣性寒凉，枣皮薄而坚硬，吃多了容易损伤肠胃，还会导致体内湿气加重。

体内湿气过重就会让肌肤变得萎黄，过早衰老，还会引发恼人的口臭，让形象大打折扣。所以想要美，就得管住嘴，少吃些冬枣。

5、菠萝

菠萝吃起来口感酸甜，有人认为菠萝中含有的热量低，是可以经常吃的水果。这种想法其实是错误的。

因为菠萝中含有的某种成分，进入体内后，会阻碍体内胶原蛋白物质的合成。胶原蛋白分泌减少，皮肤状态必然会变差，皮肤也就离松弛，没有弹性更近了一步。

02女性朋友想要预防衰老，可常吃这2种水果

1、柠檬

提到美容、护肤、美白，柠檬是一定不能错过的水果之一。柠檬中含有丰富的维生素C，可以促进女性皮肤中胶原蛋白的生成，让你的皮肤变得更加有弹性。

此外，维生素C还可以一定程度抑制人体黑色素的生成，从而让皮肤变得更加白皙。适当喝一些柠檬水对于减肥也能起到一定作用。

2、苹果

中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃的功效。阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，可吃苹果缓解。

苹果内的胶质能吸收大量的水分，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。

消化、排泄系统若能维持顺畅，对肌肤的美丽光泽，与保持身体健康的正常运作，有很大的帮助。

结语：对于女性朋友来说，想要远离“黄脸婆”，上面提到的5种水果尽量少吃，可以多吃苹果和柠檬，与此同时，还要保持良好的生活习惯，比如早睡早起不熬夜、清淡饮食、注意养生等等。