皱纹的“帮手”公布，女性要少吃，如能管住嘴，或能更显年轻

女性到了一定的年龄，不管有多爱美，平时有多注重保养，仍然无法阻止脸上长出皱纹。但是通过保养，我们可以延缓衰老，尽量让皱纹可以晚一点长出来，延缓皱纹的增长速度。但是，光靠护肤品的保养是远远不够的，我们还要管住自己的嘴，有些食物是皱纹的“最爱”。

腌制食品
如香肠、咸肉、咸排骨等，这类食品通常含有大量盐分，其中可能还含有对人体有害的亚硝酸盐。经常吃的话，会对肾脏和肝脏产生危害，身体摄入过多的盐分，也会对血管不利，增加患上高血压的风险。女性经常吃腌制类的食品，会加大身体的负担，让器官加速衰老。吃多了还有患癌的风险。

碳酸饮料
这类饮料中含有很多气体，不仅男性爱喝，很多女性朋友，会在吃火锅、麻辣烫等令人发汗的食物时，来一瓶冰镇碳酸饮料，感觉非常凉爽。但是，长期喝碳酸饮料，不利于女性骨骼对钙质的吸收，会引起骨质疏松， 加速骨骼的衰老。而且经常喝冰冷的食物，对女性子宫和卵巢不好，容易刺激这些重要的器官。
油炸食品
这类食品大都属于垃圾食品，其中的游离基会加速皮肤的衰老，促进黑色素在皮肤上沉淀，大量的油脂堆积在血管中，会堵塞血管，并吸附在血管壁上，加速血管硬化。还会增加患上脂肪肝的几率。所以，爱美的女性要少吃油炸食品，避免肥胖。

膨化食品
有些劣质的膨化食品中，铅的含量超标，身体摄入太多，会伤害大脑神经系统，造成记忆力衰退，加大患上痴呆症的风险，还会使身体中毒素超标，增加各大脏器的负担，而各个器官压力增大，就会导致身体的衰老。
酒
经常饮酒，会给肝脏带来负担，肝脏如果经常超负荷地解酒、排毒，就会加速衰老，甚至损伤，同时也会让我们的皮肤变得没有光泽，让身体各个部位都累积大量的毒素。是名副其实的皱纹“帮手”。
皱纹不仅喜欢以上这些食物，还喜欢一些不良的生活习惯。经常熬夜会加速皮肤的衰老速度，还会使女性内分泌紊乱，增加肥胖的几率。三餐不规律，到了饭点不吃饭，会促使胆汁分泌过多引发肾结石，让身体变得虚弱无力。表现出来的现象就是气色不好，没有精神，看起来就会出现老态。

所以，我们不仅要关注外部的皮肤状态，还要注重身体内部的健康。只有身体将身体调理好了，给各个脏器提供舒适的身体内部环境，才能让女性们看起来更有精神，更加年轻，让皱纹再晚一点长出来。
想要变美的女性，平时应该多吃新鲜的水果蔬菜，给身体补充维生素。多吃牛奶、鱼子等蛋白质丰富的食物。除了关注吃这一方面，还要迈开腿，多进行运动，保证充足的睡眠，提升自己的睡眠质量，这样才能保持身体的活力。
为了抑制皮肤上的色素沉淀，延缓皱纹生长的速度，女性朋友们还要注意防晒，避免紫外线伤害到皮肤。