清肺润肺的食材，这4种你了解吗？

柠檬也是一种清肺的好食物，因为里面有各种维生素，还有很多的有机酸。因为柠檬属于高度碱性的水果，能够止咳化痰、生津健脾、清肺排毒。

胡萝卜当中含有很多丰富的营养，对呼吸道也能够起到保护作用，对于排毒就能够起到很好的作用。

黑木耳当中含有一种植物胶质，这种胶质进入人体之后吸附能力会变得非常强，又可以吸走人身体当中各种垃圾。不用以后也能够清除体内的污染物质。对于经常在不好的环境下工作的人来说，多吃黑木耳是能够使肺部变得非常干净

蜂蜜本身就是有非常多的营养物质，同时还能够润肺解毒。很多人都会用蜂蜜来治疗咳嗽或者是肺燥等问题。清肺最好的办法就是将蜂蜜冲水，可以清热解毒，还能够美容养颜。