分不清肝火旺和胃火旺？看清这2点，对症下药才能事半功倍

导语：从中医的角度上来讲，养生要注重阴阳五行结合，根据身体中的内脏器官，经络气血的变化，去诊断和治疗疾病。现如今我国的中医文化传承了上千年，有着非常丰富的文化底蕴，通过特殊的病理方式结合六气：风寒暑湿燥火，能够发现身体上的不适所出现的根源。

我们日常生活中可能会经常遇到上火的情况，这也是我们经常听到的一种词语，经常听到有人说因为上火嘴巴起泡，因为上火鼻子流血，因为上火，早上起床有眼屎等等上火的症状是多种多样的，治疗时也需要根据不同情况采取不同的治疗方案。

然而在我们的日常生活中造成上火的原因是多种多样的，比如吃多了辛辣油腻的食物，经常熬夜玩手机，生活压力大等等，这些情况都会容易导致上火的现象出现。生活所出现的症状可轻可重，一般的人可能只是手足发汗，有的人却会出现比较严重的现象，比如出现中暑的情况，其实上火不仅有分轻重之分，还有类型之分。
火气连接着我们身体中的5个重要器官，心、肾、肺、胃、肝。而且这5种火的症状是不相同的，我们平时最容易见到的呢，就是胃火和肝火，那么这两者该如何区分呢？又该如何对症治疗呢？

分不清肝火旺和胃火旺？看清这2点，对症下药才能事半功倍
1、 胃火旺盛
一般引起胃火旺盛的原因是由于人们经常吃一些辛辣油腻的食物，喝一些度数比较高的酒，所引起来的胃部变化。
胃火旺盛对身体有一定的影响，主要体现在口干口臭，大便干结，牙龈肿痛，咽喉肿痛等等。有时也会导致胃出现亢奋现象，容易出现饥饿感，这样也会加速身体衰老的情况。

2、 肝火旺盛
一般出现肝火旺盛的情况是由于身体中的肝脏，心脏出现了一定的问题，肝脏在代谢时出现了紊乱，或者是人的情绪不佳等多方面引起来的肝脏变化。
肝火旺盛对我们身体的影响主要表现在失眠多梦，耳鸣耳聋，烦躁易怒，小便异常，记忆力减退等等情况。

肝火旺和胃火旺的人，可以怎样调理呢？
1、胃火
胃火旺盛又叫做胃热，我们上述提到过主要是与我们平时的饮食有一定的关系，这通常是由于物质和湿热所引起来的。
想要调节胃火旺盛，那么我们平时一定要清淡饮食控制饮食，避免吃辛辣油腻生冷刺激的食物，多吃新鲜的水果与蔬菜，也要多多注意口腔的卫生护理。

2、肝火
我们吃进去的食物，其中的物质都会首先通过肝脏进行排毒解毒，所以肝脏是我们身体中最大的排毒器官。
除了情绪压力等不良因素会伤害到我们的肝脏健康，高油高盐饮食，经过添加剂加工的食品，也会给我们的肝脏带来一定的伤害。

这样也会加重肝脏负担，当血液流畅不通时，那么就会阻碍排毒过程和下腹血液回流，这种情况就会导致肝脏充血和下腔静脉受压。
对于肝火比较旺盛的人来说，平时一定要注意合理的饮食，平时多多补充水分，避免熬夜给我们的身体减轻负担，同时也是给肝脏减轻负担。

结语：对于大家来说，不管是肝火旺盛还是胃火旺盛，我们在平时一定要合理地控制自己的饮食，避免吃一些热性的食物，辛辣油腻刺激的食物，也要养成规律睡眠的好习惯，保持平衡自己的心态，不要让自己的情绪波动太大，对身体造成负担。