为什么说“脾虚生百病”？脾脏的作用，大部分人并不了解

日常生活中，很多人的身体会出现这样或者那样的问题，比如气血不足，皮肤差等觉得没有多大问题的现象，其实这都跟我们的脾脏有关，但是很多人都会忽视我们的脾脏健康。

为什么“脾虚生百病”?
脾是后天之本，脾脏对于我们身体的作用非常重要。脾在胃吸收食物后，将食物中的能量进行转化，转化成人体所需的能量和血气，通过血液循环输送到身体各处以供维持身体的基本活动。所以，一旦脾脏出现问题，各个器官就会因为供血不足的原因出现各种问题，这也是为什么有“脾虚生百病”的说法了。
脾虚就说明是身体运转出现了问题，体内的毒素很难排出体外，气血和能量的传递速度也减慢，长时间会通过人体出现的症状表现出来。比如气血不足、皮肤差、腰腹部赘肉增多、体内湿气种、口臭、大便排出困难，排出的大便粘性大，容易粘马桶等症状。

其实大多数人对于脾脏并不是很了解，不清楚脾脏到底有什么功能。
造血功能
脾脏在人体胚胎阶段是重要的造血器官，在成年后，仍会产生一些少量的造血干细胞，在人体处于运动，缺血等需要血液的时候，这些造血干细胞就会开始造血功能，将血液通过血液循环输送到身体各处。所以如果出现血气不足的情况，可能会说明脾脏的造血功能受到损害。
存血功能
脾脏是人体的血液和血细胞的重要储存库。脾脏中存有大量的血细胞，当人体处于安静休息的状态时，这些血液或者血细胞就会存在脾脏内，一旦发生突发情况需要用血时，脾脏就会将这些血液和血细胞释放到血液循环中。比如出现急性大失血等突发状况时，脾脏储存的血液和血细胞就会发挥出很大的作用。
但是如果脾脏出现了脾肿大、脾功能亢进的情况，便会引起血小板减少、贫血的症状。这是因为血液的红细胞损坏严重，血小板减少。如果患上脾肿大或者脾功能亢进，很容易影响脾脏的造血存血功能。

脾脏会产生免疫球蛋白等免疫物质发挥免疫作用，通过血液循环将生成的免疫物质传递到身体的各处。而且脾脏中有很多抗体依赖的的淋巴细胞，在血液经过时也会对血液中的病菌进行消杀，实现免疫作用。
滤血功能
脾脏中存在巨大的吞噬细胞和淋巴。这些吞噬细胞和淋巴会吞噬经过脾脏的血液中的细菌、原虫、抗原抗体和老化的细胞等，经过“过滤”的血液会更干净更健康。如果脾肿大或者外伤等因素导致脾部分被切除，那么脾脏的吞噬细胞就会被切除，滤血功能就会受到损害。所以一定要注意对脾脏的保护。
生成淋巴细胞的免疫功能

为了保证脾脏功能的正常，我们应该怎么预防脾虚的情呢?
保暖。导致脾虚的很大因素就是寒气过重，脾受凉虚弱。所以平时要注意对腹部的保暖措施，就算在夏天也要保护腹部，睡觉用薄被将肚子盖好，避免寒气入侵。
运动。运动能够促进血液循环和新陈代谢，减缓器官衰老，坚持运动能够使脾脏减缓衰老，功能减退的更慢。

饮食。在日常饮食中减少食用凉性食物，比如冷饮、凉瓜等生冷食物。多吃一些红豆、薏米等助消化，去湿气的食物。
按摩。在休息的时候可以对有助于健脾的穴位进行按摩。比如足三里穴(在膝盖外侧凹陷处往下四指宽的位置)
生活中出现气血不足，皮肤差，湿气重等症状，一定不要忽视，很可能是因为脾虚。重视脾的重要性，如果身体出现严重的气血不足等症状经过调整没有改善一定要及时去医院进行检查，提早预防。