戒烟后，变黑的肺还能再变粉吗？肺功能多久可恢复？男士都该看看

你知道吸烟者的肺和正常人有什么区别吗？

正常人的肺部是粉红色的，而长期吸烟者的肺，会因为长期在香烟的有害成分侵害下，出现一块一块黑色的“斑点”，这都是有害物质附着在肺部后产生的后果，据研究数据显示，香烟中有上千种物质，都是有害的，特别是尼古丁和焦油，这些成分被吸入人体后，会对肺部造成很大的损伤，并且附着在表面，让肺越变越黑。

当然，并不是只有吸烟者的肺才会出现这种情况，一些长期工作在特殊环境的人群（如化工厂等），也很容易让肺“变黑”，但长期吸烟者的肺出现此类情况最为常见，也相对严重一些。

那么，很多人会好奇一个问题：如果戒烟的话，变黑的肺还能再变成最初的粉色吗？

很遗憾地告诉大家，很难！

打个比方，就像一件白衬衫被泡进了墨水里面，拿出来后哪怕努力清洗，都很难再恢复到最初的颜色。

当戒烟后，没有了新的有害物质和碳颗粒进入肺部，那么逐渐的肺部纤毛功能也就是巨噬细胞功能也会逐渐的开始恢复，碳颗粒也会在戒烟后的2周左右，随着黑痰的吐出而逐渐被排出体外，最终，肺部的颜色也会逐渐变淡，不过想恢复到最初的粉色是几乎不可能的，同时需要了解的是，越早戒烟，恢复的程度会越好，据研究表明，如果能在35岁之前完成戒烟，那么是有可能完全修复身体机能的，因为在这个阶段，身体各项机能都处于高峰期，修复能力也相对比较强，所以戒烟要趁早。

有研究表明，人在戒烟后的24小时，血液系统、血压和心脏健康会开始逐渐恢复正常，2-3个月左右，人体的肺功能可以得到较好的恢复，同时因抽烟引起的咳嗽、胸闷气短等症状也会有所缓解，甚至开始逐渐的消失。

需要注意的是，在连续戒烟超过一周左右时间时，有些人可能会出现咳嗽并且口吐黑痰的情况，不过不用担心，这都是比较正常的，主要是肺部的一些碳颗粒正在逐渐排出体外所致的。

同时，戒烟的过程中可能还会伴随着很多不适，如头晕、脾气暴躁、无所适从等，甚至有的人会觉得戒烟后的自己好像失去了“精神食粮”，这其实是戒烟所必须经历的一个过程，坚持过去，烟就戒了，所以一定要告诉自己，坚持！

当你持续戒烟长达半年之久时，基本上身体的机能就基本可以处于正常状态了，因吸烟所致的一些表现症状也会逐渐缓解、消失，同时身体也会变的更加健康、强健，整个人的精神气儿都不一样了。

其实，戒烟的好处并不仅体现在戒烟者本人，同时对身边的家人也是一件好事，可以让他们远离“二手烟”的困扰，同时家人也能少为吸烟者的身体健康担忧，何乐而不为呢？