人体一天能承受多少支香烟？尽量控制在“这个数”之内，别不听劝

有研究表明“每吸一支烟少活7秒钟”，虽然大家都知道吸烟有害健康，但还是有很多人戒不掉。而且香烟中含有一种与海洛因、可卡因同样容易上瘾的化学物质，当你抽烟的时候，香烟中的尼古丁只需10秒就可以进入你的大脑，会使你心跳加快，从而增加患上心脏疾病的风险。人体也是有一个承受的限度的，对于那些老烟民来说，可能一包烟一天就能抽完了，但是人一天真能承受一包烟吗？我们今天一起来看一下！

人体一天能承受多少支香烟？尽量控制在“这个数”之内，别不听劝

有相关的研究发现，对于那些老烟民来说，既想享受香烟带来的愉悦，又不想让身体造成很大的伤害，那么每天的吸烟数量尽量控制在5根之内。也就是说最多四天抽一包烟，这样的话你的肺部也会好受一点。

长期抽烟会给身体带来哪些危害？

1、吸烟导致血栓，引发各种心脏病

吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。在30和49岁之间，吸烟者心脏发病的机率极高，是不吸烟者的五倍。戒烟者发现一年后他们心脏发病的机率下降一半。

2、吸烟会影响生育

烟草中的尼古丁也可使女性卵巢受到损害，这样不仅会造成性激素分泌异常，还会使成熟卵母细胞减少。长期抽烟不仅会影响精子、卵子的健康，还会抑制性激素分秘。尼古丁有杀害精子的作用，导致精子量减少，在很大程度上会降低受孕的概率，因为卵子缺少与其结合的精子。

3、吸烟容易患有肺部疾病

一般吸烟者的肺是比普通人的肺要黑的。这主要是由于香烟在燃烧的过程中，没有办法将所有的物质烧干净，这是一个不完全燃烧的过程，导致其燃烧过程中的烟气并非是纯粹而又干净的，其中夹杂着灰尘、一氧化碳以及气化尼古丁。这些有害物质被吸入你的身体后，到达肺部，而灰尘是无法被身体吸收净化的，长此下去，你的肺就会越来越脏，越来越黑。当灰尘积累到一定程度的时候，肺的呼吸功能就会衰弱，就会诱发呼吸系统病变，患气管炎、肺气肿、肺心病，严重者还会患有肺癌。

最后提醒大家：长期抽烟不仅威胁自己健康，同时也会危害着身边的朋友和家人的健康，希望大家能够正确认识香烟的危害，及早戒烟。