调理高血压迟迟不见效果，很可能跟你错误的艾灸顺序有关！

人人都知道血压高是一颗定时炸弹，一不小心就会害得自己一命呜呼。奈何长期服用药物的毒副作用，对本身肝肾功能有退化的中老年人来说也是一大损伤。于是，很多人都选择艾灸这种外调理疗法。

但是，为什么有些人调理效果很好，有些人却不尽如人意?这很可能跟你的错误顺序有关!

我们知道，常规的艾灸顺序是：先阳后阴，先上后下，先左后右。先灸背部，后灸腹部。先灸头身，后灸四肢。

但是，艾灸降压应先选择涌泉、曲池等主穴施灸，加灸百会穴的话，应放在最后。因为如果直接灸百会穴，一则可能会引起头晕，二则影响整体调理效果。

那么高血压具体该如何调理呢?

在中医学里，高血压被称为肝阳上亢，是一种常见的慢性病。从中医脏腑理论来讲，其发病多由肝肾阴虚和肝火亢盛引起。日常生活中，过劳、无节制饮食、纵欲过度，都会导致肝肾阴阳失衡。

高血压患者经常会出现失眠，发病时常常表现为面红耳赤、头脑胀痛、眩晕耳鸣、心悸眼花等。中风、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病的发病都与高血压有关。

调理高血压，应以「滋阴清热」为主，以涌泉、曲池为主穴：

01、涌泉穴

位置：人体足底穴位，卷足时位于足前部凹陷处，在第2、3脚趾趾缝头端与足跟连线的前1/3处，是肾经的首穴。

施灸方法：取坐位，分别施灸左、右两穴。每日灸1次，每次灸15～20分钟，灸6天休1天。

功效：温和灸涌泉穴，能调和阴阳，促进血液运行，使血压趋于正常。

02、曲池穴

位置：端身正坐，屈肘成直角时位于肘横纹末端(靠臂外侧)，指尖按进去，有酸痛感的点即是。

施灸方法：患者取坐位，点燃艾条，在距离皮肤2～3厘米处施灸，以局部有温热感但不灼痛为宜。或使用雀啄灸，将艾条一远一近地熏灸，如雀啄一般。每日灸1次，每次灸15～30分钟，灸6天休1天。

功效：灸曲池可使气血下降，定眩降压。

伴随“面红耳赤、烦躁易怒”

加灸：太冲穴

位置：位于脚背面，在第1、2跖趾结合部前方的凹陷处。

施灸方法：患者取坐位，手持点燃的艾条，将艾条燃着的一端对准穴位，以施灸处感到温热为宜。每日或隔日灸1次，每次灸3～5分钟。

功效：太冲穴是肝经的原穴，灸此穴可使肝火下行、燥湿行气。

伴随“头晕目眩、胸闷恶心”

加灸：丰隆穴

位置：位于小腿外前侧，在外踝尖上8寸、胫骨前缘2寸处。

施灸方法：艾炷隔姜灸或艾条温和灸，待其要燃尽、皮肤有灼热感时移除。每日或隔日灸1次，悬灸每次5～10分钟。

功效：健脾化痰，化湿通络，使神志清明。

伴随“失眠、神经衰弱”

加灸：百会穴

位置：位于后发际直上7寸处，在双耳耳尖连线的中点位置。

施灸方法：艾条温和灸，手持艾条，在距头皮3厘米左右的位置施灸。每日灸1次，每次灸5～15分钟，以灸后感到舒适为宜。

功效：本穴为诸阳之会，具有益气固脱的作用。

以上就是关于高血压的调理方式，仅供参考，由于每个人体质不同，建议在专业灸师的指导下，适当增减穴位再行施灸效果更佳!