调理高血压迟迟不见效果,很可能跟你错误的艾灸顺序有关!

文 / 崆峒养生汇集
2021-03-30 19:33

人人都知道血压高是一颗定时炸弹,一不小心就会害得自己一命呜呼。奈何长期服用药物的毒副作用,对本身肝肾功能有退化的中老年人来说也是一大损伤。于是,很多人都选择艾灸这种外调理疗法。

但是,为什么有些人调理效果很好,有些人却不尽如人意?这很可能跟你的错误顺序有关!

我们知道,常规的艾灸顺序是:先阳后阴,先上后下,先左后右。先灸背部,后灸腹部。先灸头身,后灸四肢。

但是,艾灸降压应先选择涌泉、曲池等主穴施灸,加灸百会穴的话,应放在最后。因为如果直接灸百会穴,一则可能会引起头晕,二则影响整体调理效果。

那么高血压具体该如何调理呢?

在中医学里,高血压被称为肝阳上亢,是一种常见的慢性病。从中医脏腑理论来讲,其发病多由肝肾阴虚和肝火亢盛引起。日常生活中,过劳、无节制饮食、纵欲过度,都会导致肝肾阴阳失衡。

高血压患者经常会出现失眠,发病时常常表现为面红耳赤、头脑胀痛、眩晕耳鸣、心悸眼花等。中风、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病的发病都与高血压有关。

调理高血压,应以「滋阴清热」为主,以涌泉、曲池为主穴:

01、涌泉穴

位置:人体足底穴位,卷足时位于足前部凹陷处,在第2、3脚趾趾缝头端与足跟连线的前1/3处,是肾经的首穴。

施灸方法:取坐位,分别施灸左、右两穴。每日灸1次,每次灸15~20分钟,灸6天休1天。

功效:温和灸涌泉穴,能调和阴阳,促进血液运行,使血压趋于正常。

02、曲池穴

位置:端身正坐,屈肘成直角时位于肘横纹末端(靠臂外侧),指尖按进去,有酸痛感的点即是。

施灸方法:患者取坐位,点燃艾条,在距离皮肤2~3厘米处施灸,以局部有温热感但不灼痛为宜。或使用雀啄灸,将艾条一远一近地熏灸,如雀啄一般。每日灸1次,每次灸15~30分钟,灸6天休1天。

功效:灸曲池可使气血下降,定眩降压。

伴随“面红耳赤、烦躁易怒”

加灸:太冲穴

位置:位于脚背面,在第1、2跖趾结合部前方的凹陷处。

施灸方法:患者取坐位,手持点燃的艾条,将艾条燃着的一端对准穴位,以施灸处感到温热为宜。每日或隔日灸1次,每次灸3~5分钟。

功效:太冲穴是肝经的原穴,灸此穴可使肝火下行、燥湿行气。

伴随“头晕目眩、胸闷恶心”

加灸:丰隆穴

位置:位于小腿外前侧,在外踝尖上8寸、胫骨前缘2寸处。

施灸方法:艾炷隔姜灸或艾条温和灸,待其要燃尽、皮肤有灼热感时移除。每日或隔日灸1次,悬灸每次5~10分钟。

功效:健脾化痰,化湿通络,使神志清明。

伴随“失眠、神经衰弱”

加灸:百会穴

位置:位于后发际直上7寸处,在双耳耳尖连线的中点位置。

施灸方法:艾条温和灸,手持艾条,在距头皮3厘米左右的位置施灸。每日灸1次,每次灸5~15分钟,以灸后感到舒适为宜。

功效:本穴为诸阳之会,具有益气固脱的作用。

以上就是关于高血压的调理方式,仅供参考,由于每个人体质不同,建议在专业灸师的指导下,适当增减穴位再行施灸效果更佳!