被“排毒”害了的中国人，有的癌症晚期，有的家破人亡
相信每个人的微信群里，总会收到那么一两条标题为《人体器官排毒时刻表》等诸如此类的文章，在文章中，哪个器官对应哪个时间排毒，都被“安排”得明明白白。人体内真得有这么多“毒素”吗？
看看这些被所谓的“排毒”坑害的可怜之人！
·确诊癌症晚期，她却选择拔火罐、按摩来排毒
王女士（化名）40岁，因乳房阵阵疼痛，前往宁波某医院就诊。医生发现王女士左侧乳房肿胀明显，碰触的手感像个硬皮球，部分皮肤还出现溃烂，表面附有脓苔，还伴有阵阵恶臭味，患者痛苦不堪。
根据临床经验判断，王女士很可能罹患乳腺癌。果不其然，经过乳房肿块穿刺活检，王女士诊断为左乳癌伴腋下淋巴结转移、肺转移。
看到诊断结果后，王女士一家几乎崩溃。经由追问患者病史，才道出王女士这个肿块早在一年多前就已经发现。王女士一向讳疾忌医，刚好又看到楼下一家美容院宣传自己可以通过乳腺按摩消除乳房肿块，于是就定期去美容机构做精油按摩和乳房拔火罐等，直到疼痛实在难耐，才来就医。
“我恨不得回到一年前，没想到自己的无知害了自己……”王女士由于病情发现得玩，已经错失手术根治机会。现在只能通过
·“自然疗法大师”死亡：用生命验证断食排毒是谬论
“自然疗法大师”、鼓吹“断食排毒养”的林海峰，用自己的生命去“打脸”自己的理论。2019年，他因意外在丽江身亡，永远停留在了51岁。
据新闻报道，林海峰的朋友表示在出事的前几天，林海峰还在朋友圈发了一条动态，称自己吃了一包过期的红枣，“全身僵硬”，最终通过“呕吐”把毒素排出，无需入院，身体恢复正常。
几天后，林海峰和朋友一起去丽江玩，在吃完晚饭后，他突然意外倒地，被送往医院的路上，已经没有生命迹象，怀疑是“食物中毒”酿成悲剧。
所谓的“自然医疗”，并没有帮助林海峰排出毒素，反而加速了他的死亡进程。
这些都是真实发生在我们身边的故事，有平凡的普通人，也有“网红大师”，他们都由于缺乏对身体正确的认知，最终被所谓的“排毒”坑害，成为可怜之人。
辟谣：这些排毒方法，根本不靠谱！
“养生”不知道何时起，似乎都喜欢牵扯上“排毒”，许多养生的机构、广告、网络热文，都会以排出身体的“毒素”作为养生宣传。但实际上，不少“排毒方法”根本就是指鹿为马。
·清肠排毒
“给你的肠子洗洗澡吧。”这句朗朗上口的广告语，实际上没有一点科学根据。“宿便”“肠毒”在医学上根本没有这个说法，这些词汇多是某些保健品商家为了抓住消费者求健康的心态，刺激他们去购买。
市场上很多所谓“清宿便”的保健品，说白了就是泻药。一开始服用泻药，确实让人“一身轻”，但时间久了，由于腹泻，就会造成胃肠功能紊乱，容易导致大肠黑变病，造成肠道黑色素沉积，甚至带来肠道癌症隐患。
·血液排毒
心血管疾病是由于血管堵塞发生血栓而促成，是什么原因造成血管“堵住了”？不少人以为是血管中的垃圾、毒素增多导致。因此有文章开始忽悠：可通过服用某些药，清理血管垃圾，恢复血管畅通。
河北省人民医院副院长 郭艺芳教授解释，血液中没有你所想象的那些有形垃圾。血管就是这么细的一根，若是真有乌七八糟的东西，生命早就终止了。
另外，心梗脑梗的主要病理是动脉粥样硬化，粥样斑块的形成并不是在血管里面，而是在长在血管壁里。
·淋巴排毒
不少美容院所会推出它们的“王牌项目”——淋巴排毒。声称女性通过按摩淋巴，可以排出毒素，消除色斑，让容颜常驻。
医学专家认为，淋巴排毒是个伪概念。淋巴瘤专家 林桐榆表示，我国的卫生监督部门没有审批过一项“淋巴排毒”的技术。
身体真得需要淋巴排毒吗？健康状态下的人体淋巴自己会正常循环，根本无需借助外力按压排堵。相反，淋巴发生堵塞是由于淋巴循环系统发生障碍，多是由于炎症引起，瞎乱按可能还会造成病情加重。
排毒是多此一举，排掉的更多的是你的钱
到底什么是“毒素”？ 从狭义上讲，毒涉及到具体毒物，如有毒的化学品、液体、气体等。从广义上讲，毒难有定论。人体内生的胆固醇、脂肪、尿酸、乳酸等都属于“毒”，人体外部环境，如食物中毒，也是“毒”，还有中医概论上的水湿、淤血，都是“毒”。毒本身就是“中性词”，能救人，也能害人，它根本没有具体的定义。
中医科学院望京医院 李广瑞主任表示，人体的“毒”多源于自身的新陈代谢，它们是人体所不需要的废物，通过机体本身的功能如，排便、排尿、出汗等方式把废物及时排出体外。
对于排毒我们要理性看待，不了解毒之前，不要盲目“解毒”，也没必要谈毒色变，尊重科学和自然规律，才是最佳的排毒手段，否则，可能只是排了个“寂寞”。
参考资料：
[1] 《那个鼓吹“断食排毒”养生的人走了，终年51岁！》. 健康时报 .2019-12-04
[2] 《这些你深信的“健康建议”，不过是营销骗局！》. 健康时报. 2020-08-04
[3] 《辟谣｜还在相信“排毒大法”？小心养生不成反伤身！》. 科技日报科技改变生活 .2019-03-18
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