肾好不好看“脚”，脚上若有3个暗示，恭喜你，肾脏还挺厉害

肾是人重要的排毒器官，它每时每刻都在清除血液中多余的水分和废物，把它们排到尿中，再把清洁的血液送回身体中；还可以分泌出各种激素，从而维持我们的生命活动。

肾的健康与否对人们十分重要，尤其是男性，还代表着自己在异性面前的“战斗力”。肾又是个很娇嫩的器官，一旦受到损伤，甚至可能危及生命，因此对于肾病必须注意养护，早发现、早治疗。肾好不好，一般会在脚上表现出来，多观察就会发现端倪。

脚上若有这3个症状，恭喜你，肾脏还挺厉害

1、脚趾用力均匀

对于男人而言，有一对健康的肾，是非常重要的，所以说想要知道我们的肾脏好不好，通过走路姿势就能够看出来，如果走路的时候，我们的双脚用力均匀，那么说明身体非常健康，如果发现自己的鞋子的磨损不一样，那很可能是我们的肾脏出现了问题，因为身上出现问题，很容易导致我们的脚掌受力不均，所以说，鞋子就会出现鞋底磨损不同的情况。当出现这样的情况时就要注意了！

2、小拇指较大

日常生活中，我们身体有血液的循环，血液会顺着循环路线游遍全身，而我们的双脚就是属于血液循环的末梢，同时也是肾脏关联的重要器官；

若我们的肾脏比较健康，那么肾气就比较充足了，脚趾就会受到更好的影响，脚趾长的也会比较粗大，大家不妨在平时多观察自己的脚趾，若比较粗大而非是过于细小的话，那么说明肾脏还是比较健康的，人也可能会更加长寿。

3、脚趾甲月牙

肾健康的人，脚趾甲是粉嫩的，趾甲底部有1/5的月牙。如果你的脚趾甲颜色变的苍白，月牙也不足脚趾甲的1/5的话，说明你的肾脏出现了问题，该去医院检查一下了。

脚上很容易水肿

日常生活中，肾脏是身体排出水分的一个重要器官，若我们的肾脏功能出现问题，那么就很容易导致水分无法很好的排出体外，从而就很容易会导致水液下行，这样就会导致双脚很容易会出现水肿情况，同时水分过多还很容易脚足的皮肤弹性丧失，在轻微按压以后需要很长时间才能够恢复到原状。

脚部冰凉

一般来说，我们的脚部一年四季都应该是暖的，但如果你的脚经常冰凉，怎么都暖不起来，严重的还伴有腹泻、腹部冷痛的症状。这都是肾阳虚惹的祸。肾阳虚，对身体的温煦不够，人就会怕冷，容易手脚冰凉。

肾不好的人不妨经常用泡脚，可以促进身体气血循环。人的气血运行得快了，身体产生的热量就多起来，这就相当于我们运动后觉得热一样。身体热量多了，自然就不觉得冷了。

养肾不可操之过急，过补反会伤肾，中医讲究的是“药食同疗、药食同理”，这几味食材能够很好的调理肾虚。

孙思邈曾经在《千金要方》中提到过一种小方法，就是把人参、枸杞、桑葚、黄精一些材料按照一定的数量比例混合，然后以水熬制，作为茶水饮用，因为喝茶不仅可以清除肾脏里堆积的垃圾，还可以使它更有活力，对长寿有一定的帮助。食品与药品的同源性原理如下：

1、人参

《本草纲目》记载“人参主治阴亏阳绝之症，男妇一切虚证，发热自汗。”， 自古被誉为“百草之王”。中国最好的人参产地：长白山。长白山人参浆液饱满，活性成分极高，口感好，是著名强壮滋补方，也是男人的能量站。

2、玛咖

玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛，精神旺盛不会疲劳的感觉，可有效提高男性能力，均衡人体膳食营养，提高人体免疫能力、抗病能力。

3、黄精

黄精性味甘甜，食用爽口。其肉质根状茎肥厚，含有大量维生素和多种其他营养成分，生食、炖服既能充饥，又有健身之用，可令人气力倍增、肌肉充盈、骨髓坚强，对身体十分有益。

4、桑椹

桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素等成份，具有多种功效，被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”。常吃桑葚能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。

采用科学配比模式进行调配，每一种配料都是补充能量的天然食材！毕竟料足才够猛！特意为大家挑一款养肾、方便快捷、精选草本植物、品性温和、口感醇香、无副作用、阴阳同补、适合长期服用的人参黄精茶。