决明子，中药里的“降压药”，最简单用法：泡水喝，清肝热降血压

大家好，我是中医刘医生

我说的这个宝贝，是决明子。万万没想到吧，不是人参和鹿茸，而是这么个便宜的东西。

决明子是药食同源产品，安全自不必说，药效却是你不了解的好，所以今天推荐给大家，过年回家带这个给父母，比那什么月凶白金要有用多了。

决明子是豆科植物决明的干燥成熟种子，生用或者炒用。它性味甘、苦、咸，微寒，归肝、大肠经。有清肝明目、润肠通便的功效。

所以决明子常用于治疗肝阳上亢导致的高血压，算是中药里的“降压药”。它可以引肝火下行，清肝热，不仅可以降压，还能治疗因肝火上炎而导致的目赤肿痛，羞明多泪，头痛眩晕等症。

具体做法为：将决明子炒到微微黄色，香气溢出即可。然后直接用炒好的决明子泡茶，每次30克，开水冲泡后闷20分钟。泡出来的水是淡黄色，有淡淡的香气，很好喝。

所以过年回家，如果因为单身、无孩儿，又把父母气得暴跳如雷，眼红头痛的，你就赶紧抓一把炒决明子丢在自己的杯子里，别让他们把你气坏了。

是的，决明子还有一个特别厉害的功效，就是通便。决明子味苦通泄，质润滑利，入大肠经，是清热润肠通便的佳品，常用于治疗内热肠燥、大便秘结。

肝与大肠相别通，因此，肝经有热的人，常伴有便秘。说得简单一些，就是脾气暴躁的人，大便也不会太好，好多人都有便秘的问题。

通便的用法也是炒决明子泡茶喝，如果嫌麻烦，可以直接把决明子打成粉，每日送服5克，效果也是很好的。

决明子本身是药食同源的药物，因此可以久服。很多长期服用决明子茶的人，都会发现自己视力变好了，尤其是一些长期用眼的上班族和血压高的老人。

那是因为决明子有清肝明目的功效，常用于治疗各种眼疾。尤其是肝火旺盛引起的眼花，效果最好。

这里要注意的是，决明子有润肠通便的作用，因此大便本就滑泻的人，忌用。

除了降压，还有医生用决明子降血脂，也取得了很好的疗效。中医里当然是没有血脂的，可西医里有这个指标的检查，所以经常有病人拿着西医的检查单请求中医开方。很多医生就会开出所谓降血脂的方子，但其实不过是用药把血液里的脂肪和浊物代谢出去罢了。

再送大家一个降脂方：生决明子30克，生山楂20克，葛根20克。煮水煎服。

决明子降本流末，降浊物从大便排出，山楂化瘀消脂，葛根升清以浊降，三药配合，可以有效地起到降血脂的作用。也就是说，服用一段时间再去检查血脂，指标多半都会正常了。

这个方子可供大家参考，如果服用后出现腹泻症状，记得停用，或者减少决明子的用量。

总之，决明子真的是个很好的东西。炒后泡茶，日常饮用，特别推荐。

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