30岁女白领，查出胃癌离世，生前从不抽烟喝酒，一个习惯害了她

小洁（化名），是一家外企的女白领，人长的不错，收入也高，找对象自然挑挑拣拣，所以，30岁的小洁还是个单身贵族。

独居的小洁饮食不定，所以一直有胃病，经常好好犯犯的，但每次挺挺也就过去了，胃病又不是什么大病，小洁一直没当回事。

身边的朋友也都知道小洁有胃病，但谁也没想到小洁会因此突然倒下，再没起来。

几个月前，小洁的胃病又犯了，小洁像往常一样买了些药吃，药吃下去不但没好，还出现了剧烈呕吐，没办法，小洁只好去医院检查，医生的检查结果让小洁彻底崩溃了——胃癌晚期，出现多处转移，无法手术。

小洁住进了医院，经过几个月的放化疗治疗还是撒手人寰了。

连小洁的家人都好奇，小洁生前从来不抽烟喝酒，没什么不良嗜好，虽然一直有胃病，也没看多严重，怎么会突然就胃癌晚期了呢？

医生解释说，癌症的发生是很复杂的，就胃癌而言，致癌因素就有很多。

就医生了解，小洁有个很不好的习惯，就是口重，爱吃咸菜，在病倒入院前，小洁几乎每顿饭都离不开咸菜，这或许就是小洁胃癌的致病因素之一。

咸菜、咸鱼使用大量的亚硝酸盐，这种盐，会以食物中的氨基酸产生反应，形成致癌物质亚硝胺亚硝酰胺，大大增加了这个胃癌的发病率。

哪些地区胃癌发生率高？

根据调查显示，在我国胃癌高发率的是西北地区，这里的人非常喜爱吃腌肉、腌菜，可以说是天天不离餐桌。

当然，还有一种是常年以烟熏肉为主的湖南一带，胃癌的发病率也不少，烟熏看似无毒无害，但是材火不完全燃烧时就会产生致癌物，就会污染食物。

东部也有一地区是高发区，那就是潮汕人，那里基本上是咸鱼腌菜一起吃。

饭后，有4种表现，小心胃“病”了，最好去查查，切莫“拖”成癌！

1、不停的打嗝，时间持续长

吃饱了，打几个“饱嗝”，是很正常的。

但是，一旦打嗝变得“异常”，那么，就要提高警惕。

饭后，不停的打嗝，并且，会持续几个小时，此时，要警惕胃部“癌变”。

当胃部出现癌症，并且，癌细胞持续发展，会影响到附近的迷走神经或膈肌，就会导致不断的打嗝。

2、饭后腹胀、异常的饱

虽然，一直提倡饭吃“七八分饱”，但是，生活中，遇到美食“吃到饱”，甚至“吃撑”也是常有的情况。

但是，如果，只是吃了很少的食物，也会出现腹胀，异常饱的情况，要提高警惕。

此种情况，会反复发作，而持续时间短，常常被多数人认为是消化不良，或者是胃炎所致。

其实，胃癌的早期，也会出现这类情况，如果经常发生，最好去查查，切莫忽视。

3、饭后胃脘痛

很多人，尤其是，本身就胃不好的，在吃饭后，会出现胃脘痛的情况。

此时，大多数人，会选择“自行”吃点“止痛药”，忍一忍。

但是，你知道吗？胃癌早期，常常会出现腹部不适之症，其中，就包括饭后闷胀、疼痛等。

尤其是老年人，本身消化功能就减退了，对疼痛的感知也不敏感，往往就忽略了此类症状。

如果，经常饭后胃痛，最好尽早去检查，不能再拖了。

4、饭后腹泻

生活中，有些肠胃比较虚弱的人，当饮食稍微不注意时，就会出现腹泻的情况。

其中，大多数人，会归因于“食物不干净”等原因。

但是，一旦，经常在饭后腹泻，并且，大便夜色也改变，此时，要警惕胃癌。

当腹部产生癌变时，也会导致消化道病变，出现消化不良，引发腹泻等情况。

腹泻，应该引起大家的重视，不是近是胃癌，肠癌者也容易出现此类情况。

胃不好，常饮3水，暖胃止痛

1、温开水

胃，喜温怕凉，所以，日常喝水，要喝温开水，不要喝凉水。

35℃～40℃的温水，是胃肠道感觉最舒服的温度。

尤其是，早起后，喝一小杯温开水，温度与人体正常体温相近，刚好把胃唤醒，让它做好进食消化的准备，起到了温胃养胃的作用。

2、蒲公英根水

茶疗，在调理胃病方面，有其独特的优势。

热茶，温和持久，是调理脾胃，最便捷的方式之一。

用“药食两用”的小植物，泡水喝，可暖胃止痛。

清代《外科证治全生集》写道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”

用红茶发酵工艺，将蒲公英根，炒制成蒲公英根红茶，可大大降低蒲公英寒性，对于养胃止痛，效果更佳。

蒲公英，是“药食两用”的草药植物，入胃经，可保护胃部健康。

据现代研究发现，蒲公英，具有“广谱抑菌”的作用，还有“天然抗生素”的美称，是一种抗炎良药，尤其对胃炎之炎更加有效。

此外，研究还发现，蒲公英对胃溃疡具有治疗作用，能明显的减轻胃溃疡的发生几率，并且，蒲公英还可以杀灭幽门螺杆菌，对于胃部健康，十分有益。

蒲公英，药食两用的小植物，用其泡水喝，十分安全，是暖胃止痛不错的茶饮。

3、苦荞水

苦荞，作为一种粗粮食物，用其泡水喝，可促消化，有益胃部健康。

《本草纲木》记载苦荞，“降气宽肠磨积滞， 消热肿风痛，除白浊血滞， 脾积泄泻”。

苦荞，能消积， 有益气力、降气宽肠健胃的作用。

所以，日常用苦荞泡水喝，也是不错的选择。

做好2件事，护胃更健康

第一件：管理好睡眠

睡眠，对于胃部健康，尤为重要。

一方面，要注意，不要熬夜。

长期熬夜，容易使胃酸分泌过多，从而诱发胃溃疡。

如果，在熬夜时，再抽烟、喝浓茶、咖啡来提神的话，更会损伤胃粘膜，诱胃部疾病。

所以，一定要减少熬夜，尽量在晚上十一点前，进入睡眠状态。

另一方面，还要注意，不要赖床不起。

晚上不睡觉，早上不起床，这一点，有多少人中招？

早上赖床，会打乱胃肠的生物钟，容易导致溃疡的发生，并且，早上赖床不起，经过了一夜的休息，此时，胃酸比较浓。

如果，不起床吃饭，没有食物的中和，强烈的胃酸，会损害胃黏膜，危害胃部健康。

所以，切莫赖床哦！

第二件：适当运动

运动，对增强消化系统功能，有很好的作用。

经常进行适当的运动，可加强胃肠道蠕动，促进消化和吸收。

此外，运动，还会增加呼吸的深度与频率，对胃肠道，起到较好的按摩作用。

所以，想要胃好，进行适当的运动，必不可少。