开春后常吃3种“强肝王”，排毒护肝，肝癌也要绕道走

时光似箭，转眼间已经进入了春季。开春后人们也开始逐渐的繁忙起来了，因此平时可以进行养生的时间就非常的少了，不仅如此，甚至有很多人到了晚上还需要熬夜加班，因此身体的体质开始逐渐的下降。我们都知道经常熬夜会严重阻碍肝脏的排毒功能，肝脏功能也会慢慢的走向衰落。肝脏的功能受阻之后，肝脏内的毒素和代谢废物就会慢慢的堆积起来，最后就容易引起肝炎、肝硬化以及脂肪肝等肝病的伺机而动。加上我们平时的工作当中也少不了各种工作上的应酬和酒局，经常喝酒也很容易加重肝脏的负担，容易导致酒精肝、肝硬化的出现，因此开春以后我们更需要进行肝脏的保养，平时应该尽量避免食用一些对肝脏有害的食物，多食用一些能够养肝排毒的食物，而且平时还要加强身体的锻炼，能不熬夜就尽量不熬夜，只有这样才能肝病遏制在萌芽状态。

开春后常吃3种“强肝王”，排毒护肝，坚持吃上1个月，肝癌也要绕道走！

1、胡萝卜

胡萝卜自古以来就是我国民间非常推崇的一种食物，人们还给它赋予了“小人参”的美誉。这种食物在以前常被用来喂养兔宝宝，虽然现在养兔子的人少了，但是还是不乏种植胡萝卜的人，因为它的确是一种非常受欢迎的养生佳品。经常食用胡萝卜可以帮助人体提高自身的免疫能力，同时可以增强肝脏细胞的自愈和再生能力，对预防肝炎、脂肪肝以及肝硬化等疾病都有非常大的帮助。

2、黑蒜

可能在很多人的心目中黑蒜是一种比较独特的东西，尤其是对于第一次看到黑蒜的人。其实黑蒜就是普通的大蒜放在发酵箱里面制作而成的一种食物，只不过这种食物已经没有了原来的大蒜味道，吃起来口感更爽口宜人一些。而且养生功效相比普通大蒜也要高出很多，黑蒜里面的硒元素可以帮助肝脏抵御衰老和氧化，对预防肝炎、肝硬化都有显著的作用。

3、菊花

菊花是近几年风靡茶叶界的一种饮品，很多人到茶楼或者小吃店的时候都会叫上一杯菊花茶，不仅仅是因为它的味道比较独特，更是因为它具有非常好的养生价值和药用功效。菊花具有养肝明目和清热解毒的作用，不仅对咽喉肿痛和咽炎有一定的效果，同时对肝炎、肝硬化、脂肪肝等疾病也有一定的防御和辅助治疗作用。